夏天坐月子 两个误区易中暑

夏天坐月子可是件辛苦的事儿,一不小心还有可能中暑。虽然坐月子需要预防伤风,但是也不能太过。夏天天气炎热,容易中暑,我们一起来看看,夏天坐月子都有哪些误区?

误区一:产妇不能吹空调

产妇能不能吹空调?产科专家认为,其实产妇是可以适当吹空调的。对于坐月子的产妇来说,开空调可避免中暑,但也要合理使用,因为夏季气温高,如果坚持高温环境下不开空调,容易造成产褥期中暑,滋生细菌,还会影响孩子的睡眠。

但是产妇吹空调有一些注意事项,要尽量穿长衣、长裤及祙子,空调房不要密闭,随时保持通风,不能直接对着空调吹。不要吹太长时间的空调,睡觉时不能吹,室内温度下降到一定程度时应及时停止。温度降低过程中,产妇和孩子最好不要待在空调房内,待温度达到26摄氏度的适宜温度后,再进入空调房。

误区二:月子期间不能洗头沐浴

这是因为,月子里新妈妈的会阴部分泌物较多,加上夏季天气炎热,出汗也较多,如果产妇不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎,长痱子,还会使伤口感染。

因此产妇应勤用温水洗澡洗头,保持体肤的清洁以免引起感染。但是要注意洗澡时用温水,洗完后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。

产妇夏天怎么坐月子?

夏季坐月子的产妇虽然要提防,但是也要适当出汗。因为在怀孕过程中,母体为适应妊娠过程,创造胎儿在子宫内发育的良好条件,会发生一系列生理变化,其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。因此产妇可选择清晨或者傍晚天气不是很热的时间出门走走,让身体自然排汗。

除此之外,产妇饮食注意要清爽之外,还应多补充水分,最好适当喝点淡盐水、青菜汤、绿豆汤和西瓜汁等。但千万不要贪凉吃一些冷饮和冰镇食品。

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