运动饮料不如糖水助力
时间：2015-12-02 09:24:01 来源：
都说运动饮料有助提高运动表现，但英国巴斯大学研究员杰维尔·冈萨雷斯说，它的效果可能还不如一杯糖水。据英国《每日电讯报》报道，研究人员让长距离自行车运动员在训练中尝试喝不同饮料，研究显示，与喝含葡萄糖饮料相比，喝蔗糖饮料的运动员感到胃部更舒服，训练更顺畅。也就是说，如果你的目标是尽量保证运动中的碳水化合物供给，那么喝蔗糖水是更好的选择。
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