为保护民警身心健康，缓解民警心理压力，进一步提升民警环境适应能力和情绪调控能力，促进民警整体素质的提升，9月26日下午，在第一期轮训轮值工作中开展了以《增强体质自我减压、培育积极心态引领幸福人生》为主题的心理健康知识讲座。讲座由政工监督室副主任兼监察科科长、内部安全保卫大队教导员孙刚同志讲授，培训班50余名学员聆听了讲座。

在两个多小时的讲座中，授课人员通过运用简单有趣的游戏、鲜活生动的事例、诙谐幽默的语言，以中医学知识为基础对民警的身体和心理健康状况进行了分析，真实再现了民警在工作、家庭和社会中遇到的形形色色的心理压力，引导民警如何管理情绪、调整心态、释放压力、增强体质，以一种积极健康的身心状态投入到工作、生活中去。课堂上，授课人员还与民警展开有趣的互动交流，并现场进行自我减压和放松的示范体验，在引起民警重视心理健康的同时，也在不知不觉中带领大家对心理健康问题有了初步的认识。

整个讲座生动精彩，贴合实际，课堂氛围轻松、活跃，不时爆发出热烈的掌声。讲座结束后，学员们纷纷表示受益匪浅，将会在今后工作中正确调节心理压力，提高心理健康保护意识和自我调适能力，以积极的心态和饱满的精神，快乐工作，幸福生活。