"小雪封地，大雪封河"，今天0时41分迎大雪节气，"至此而雪盛也"。此时节，寒风萧萧，雪花飘飘，将进入隆冬时节。今日大雪节气随州依旧冬日暖阳高照!这样的好天气也象征着我们以后的生活也红红火火，暖气洋洋!今年随州的第一场雪赶在十一月的尾巴匆匆提早来临过了，在迎来大雪节气的同时除华南和云南南部无冬区以外，中国辽阔大地均已上冬日盛装。

俗话说的好“冬天进补，开春打虎”!大雪时节，气温骤降，是“进补”的大好时节，此时补养得当，来年就有坚实的身体底子。随州市民朋友可以多吃一些羊肉、葱头、山药、桂圆、生姜、杏脯鄂等温热的事物。忌食生冷，多喝热粥。冬季饮食忌粘、硬、生、冷，晨起服热粥，晚餐宜节食，一养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

大雪期间，风多风大较为干燥，室内湿度也比较低，取暖设备的使用会使室内的空气更加的干燥，易导致皮肤粗糙起皱，甚至干裂。可向地上洒少许的水，活在取暖器附近放一盆水，以增加湿度。早睡迟起，收敛神气。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

马上即将迎来冬至了，深冬的脚步越接近市民朋友越是要注重健康，保持愉快心情!