产后腹壁拉皮夏学颖：产后腹部松弛不可忽视！肚子松弛手术效果对比图

在长期接触产后妈妈的过程中，我们发现超过一半的产后女性都面临着腹部松弛、小腹坠胀甚至腰背长期酸痛的困扰，这是一个不能轻视的问题，不及时诊治，不仅会影响产后女性的身形恢复，甚至会引发其他健康问题，过了产后黄金恢复期再治疗就事倍功半了。腹直肌分离具体还有哪些危害呢?且听广州慈惠医院产后腹壁拉皮医生夏学颖为大家细细道来。

1、变成「小腹婆」

小富婆固然好，但「小腹婆」可就不妙了!腹直肌分离、腹内外斜肌过度拉伸后，整个腹肌就会逐渐无力，不能有效维持腹内压，逐渐腹部膨出。十分严重的腹直肌分离产妇会在腹部中央明显感受到下陷的松弛皮肤，好似一个坑，向内甚至能够摸到小肠等。

2、腰痛、椎间盘突出

我们可以把肚子比作一个密封的球。球体一共有前后左右上下六个面。球体的表面是均匀受力的，想象一下球体前面的腹肌和球体下面的盆底肌松了，现在球内的压力不能保持，那必然会导致后壁，也就是腰背处也不容易发力。最终我们身体感受到的结果就是腰痛。

那如果腰背肌力量下降，身体会发生什么变化呢? 由于缺少腹内压力的支持，腰背肌力量的下降会导致脊柱稳定性变差。那最终我们感受到身体出现的变化就是退变、移位、椎间盘突出等等的问题。

3、憋不住尿、爱爱不和谐

腹直肌分离也会使腹部缺乏足够的力量支撑腹部的器官。这些器官也会乱动，有时候甚至会一直降到盆底。到那时候麻烦就大了，这种情况叫作脏器脱垂。

盆底的脏器脱垂不仅听着就很吓人，还会憋不住尿、爱爱的时候不和谐……一系列的盆底肌松弛的问题就会接踵而至了。

治疗腹直肌分离的方法

腹肌训练、神经肌肉电刺激等方法可以缓解腹直肌分离症状，可腹壁外观改善程度有限，腹壁成形是目前相对最直接有效的方法。

腹壁成形术通过在下腹部“比基尼区”设计手术切口，在深筋膜表面进行广泛分离，折叠缝合松弛的腹直肌前鞘及腹外斜肌腱膜，从而加强腹肌强度，保护腹腔脏器，缓解腰背部疼痛。而后将皮瓣向下推进，将多余皮肤和皮下组织予以切除，最后减张力缝合后加压引流。对于剖官产瘢痕和部分下腹部妊娠纹可同时予以切除。

腹壁成形术可以有效解决产后遗留的腹壁皮肤松弛和腹直肌分离问题，收紧腹壁，尽量恢复产前腹壁外形，重塑腹壁曲线，使求美者重拾自信，提高生活质量。

手术安全和并发症等都有所保证了，所以大家不必担心。不过选择有手术资质的医院和技术、经验都在线的医生，才是安全完成蜕变的前提哦~