【权威发布】《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》全文（三）
23.当前，新型冠状病毒感染的肺炎解除隔离和出院标准是什么
按照目前最新《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》标准：体温恢复正常3天以上、呼吸道症状明显好转，连续两次呼吸道病原核酸检测阴性（采样时间间隔至少1天），可解除隔离出院或根据病情转至相应科室治疗其他疾病。
三、防治结合，科学防护
24.如何选择口罩
(1)一般人群：建议普通民众、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴口罩，建议使用医用外科口罩，有条件且身体状况允许的情况下，可佩戴医用防护口罩。
(2)特殊人群：可能接触疑似或确诊病例的高危人群，原则上建议佩戴医用防护口罩(N95及以上级别)并佩戴护目镜。某些心肺系统疾病患者，佩戴前应向专业医师咨询，并在专业医师的指导下选择合适的口罩。
25.如何正确佩戴医用外科口罩
(1)鼻夹侧朝上，深色面朝外(或褶皱朝下)。
(2)上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。
(3)将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
(4)适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。
建议2～4小时更换一次，如口罩变湿或沾到分泌物也要及时更换。
26.公共场合如何正确佩戴口罩
27.如何正确洗手
(1)在流水下，淋湿双手。
(2)取适量洗手液(肥皂)，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
(3)认真搓双手至少15秒，具体操作如下：
1)掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
2)手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。
3)掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。
4)弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
5)右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。
6)将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。
(4)在流水下彻底冲净双手。
(5)擦干双手，取适量护手液护肤。
28.公众如何做好个人预防
(1)尽量减少外出活动
1)避免去疾病正在流行的地区。
2)建议疾病流行期间减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。
3)减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如：公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
(2)个人防护和手卫生
1)建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2)保持手卫生。减少接触公共场所的公用物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口、鼻。
(3)健康监测与就医
1)主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
2)若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等)，应根据病情，及时到医疗机构就诊。尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人员密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。
(4)保持良好卫生和健康习惯
1)居室勤开窗，经常通风。
2)家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。
3)不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。
4)注意营养，适度运动。
5)不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。
6)家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家庭消毒用品等物资。
29.有疾病流行地区居住旅行史的人员应该怎么做
(1)尽快到所在村支部或社区进行登记，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动。
(2)从离开疾病流行地区的时间开始，连续14天进行自我健康状况监测，每天两次。条件允许时，尽量单独居住或居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人密切接触。
(3)若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等)，应根据病情，及时到医疗机构就诊。
就医途中具体指导建议如下：
1)前往医院的路上，患者应该佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2)如果可以，应避免乘坐公共交通工具前往医院，路上打开车窗。
3)时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上和医院时，尽可能远离其他人(至少1米)。
4)若路途中污染了交通工具，建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂，对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。
30.家庭日常如何做好预防
(1)避免去疾病正在流行的地区。
(2)减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
(3)不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场，禽、肉、蛋要充分煮熟后食用。
(4)居室保持清洁，勤开窗，经常通风。
(5)随时保持手卫生。减少接触公共场所的公用物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼;打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口、鼻。
(6)外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。
(7)保持良好卫生和健康习惯，家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。注意营养，适度运动。
(8)主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
(9)准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。
