惬意泡汤：汤岗子温泉位于辽宁省鞍山以南7.5公里，地处辽南，气候宜人、交通方便，是具有悠久历史的著名温泉镇。

　　这里的温泉疗养中心是一处具有浓郁民族风格的园林建筑，其中共有温泉18穴，多在室内。水温在57~65℃间，最高可达70℃左右。水中含有20多种矿物元素。

　　利用这种热泥可进行理疗，除首、足之外，用摄氏42~48℃热泥将人体全部埋住，热作用于皮肤，促进人体血液循环加快，局部毛细血管扩张，对于治疗风湿、类风湿症效果十分显著。

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　　交通：从鞍山火车站前坐13路汽车半小时直接到汤岗子温泉，票价2元。如果自驾出游，需走沈大高速，在鞍山下高速，然后有路标指示前往汤岗子温泉疗养院。

　　住宿：可选择住在温泉疗养院，也可选择镇上的小旅馆。镇上各种泡汤场所也很多，档次不一。

　　美食：最值得一尝的是老边饺子、海城馅饼和小白皮酥。

　　温泉特色：地貌奇特，遍地“喷”泉

　　腾冲的特色是火山地热。火山活动不但带来了地热泉，还带来了奇异而壮观的火山地貌。腾冲的地热类型多，活动强烈，规模宏大，热气、热泉遍地喷涌，气势磅礴，自古以来就有“一泓热海”的美称。腾冲温泉有喷气孔、冒气孔、冒气地面、热沸泉、热喷泉、热水泉、热水喷爆等地热景观，有极高的观赏价值，同时还有疗养治病的神奇功效。这里的温泉多以澡堂、滚锅命名，而其中又以热海的大滚锅最为著名。

　　惬意泡汤：热海是腾冲最著名的温泉区，虽然有“海”字，但它实际上是一个热气腾腾的山谷，总面积有8平方公里。整个景区环抱澡塘河，依山蜿蜒。谷中热泉高低错落，山谷中，密林间，到处都有热气喷涌而出。其中著名的有大滚锅、热龙抱珠、鸣泉、珍珠泉等。明代徐霞客路过此地，曾留下精彩的描述：“遥望峡中蒸腾之气，东西数处，郁然勃发，如浓烟卷雾，东濒大溪，西贯山峡……”置身大滚锅之中，抬头即可仰望巍巍群山，高黎贡山是这里的一道奇景，深秋正是游览高黎贡山的绝佳时节。

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　　交通：可先经昆明飞往保山，从保山到腾冲只需两个多小时。腾冲县城不大，出租车一律5元。公交车1元，非常方便。从腾冲县城有开往热海的专线中巴，票价5元。

　　住宿：可入住温泉度假村，也可以选择镇上的小客栈，后者经济实惠，也可领略地道的小镇风情。

　　美食：著名小吃是炒饵丝。

　　温泉特色：康巴风情高原汤

　　这里最著名的温泉“茹布查卡”，其名在康巴文化之中意味着“朋友之泉”。这里泡汤不比豪华温泉度假村，而是充满了返璞归真的野趣。贡巴山脚下的温泉一如数百年来一样简朴纯粹，一排露天的木板房，每个小房间里房顶用一块木板遮风挡雨，抬头可以望见蓝天白云和巍巍雪山。房间大概4平方米，地上用瓷砖砌了一个正方形的小池子，可容两个人并排在台阶上坐下，温暖的水正好没到脖子。在这里泡温泉不用穿游泳衣，因为关上门就是独立的空间。自由自在与大自然亲近，不受任何拘束。

　　惬意泡汤：稻城县位于中国四川省西南边缘，这块地方就是传说中的“香格里拉”。县城东南3公里左右的贡巴山北麓即有多处温泉泉眼。泉水从43℃到70℃不等，而且均分布在旅游线上。最著名的茹布查卡温泉出水口处水温一般为68℃，温泉水质清澈，没有异味，可以直接饮用。置身山脚的露天木板房之中，一边享受温热的泉水，一边仰望蓝天白云和巍峨高山，这正是高原上的温泉最吸引人的地方。泡过温泉之后，既可以悠闲地晒晒太阳，还可以去爬爬海子山，这座最高海拔5000多米的山以“稻城古冰帽”著称于世，并且养育了丰富的动植物种。山间的天然石雕、高山湖泊都充满神秘壮阔的美感。站在海子山上极目远眺，场景非常震撼人心。

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　　交通：可从成都中转前往稻城。稻城距离成都约800公里，乘坐长途班车需行两天，第一晚可在康定过夜，第二晚到稻城。

　　住宿：稻城住宿档次很多，每晚100~1200元不等，以乡村特色酒店为主。

　　美食：糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒是这里的特色，还有奶皮、奶渣等奶制品。