如何在小学体育教学中培养学生的抗挫力

小学阶段的学生由于年龄较小，在遇到挫折之后无法以良好的心态面对和排解心理压力，需要教师积极引导学生往正确的方向发展，因此，在小学体育教学中培养学生的抗挫折能力显得尤为重要。针对这一课题，本文提出了一些有效策略，旨在提高学生对挫折的认识和承受能力，培养学生良好的心理素质，促进学生全面发展健康成长。

一、培养学生抗挫力的意义

笔者在多年的体育教学中发现，许多学生在遇到挫折时选择放弃或退却，是因为学生面对挫折时有强烈的恐惧心理，不能积极面对挑战，这不利于学生的体育学习，也阻碍学生身体素质的提高。此外，一些学生无法合理控制自己的情绪，容易脆弱、悲伤，害怕面对困难，在体育课上常有严重自卑感，出现问题后盲目推卸责任等。这些都是学生抗挫折能力差的表现。如果教师在课堂上给予正确的指导，让学生树立正确地抗挫折观，学生就能够信心十足地面对各种挫折和困难。这样，学生就不再害怕体育课上的各种活动，而是积极参与其中。在参与过程中，他们可以提高自己的抗挫折能力，形成坚强的意志。这也有利于学生未来的发展和成长。

二、如何在小学体育教学中培养学生的抗挫力

（一）科学设计教学内容培养抗挫力

小学是学生成长的关键时期。小学教师应重视学生抗挫折能力的培养。首先，体育教师可以通过增加一些体育项目来改进课堂教学内容。其次，体育教师要做好备课工作。在进行课堂教学之前，应选择一些更适合本班学生实际情况的抗挫折内容，培养学生的心理素质。最后，教师应在活动中加强学生的抗挫折能力培养，让学生深刻理解在艰苦的体育锻炼中坚韧不拔、面对困难的意志品质，从而培养学生的抗挫折能力。例如，在开展“侧向助跑和跳高”的内容时，教师可以先了解本班学生的身体状况，然后根据本班学生的身体状况在一定程度上降低本班的难度。老师可以用橡皮筋代替横杆，防止学生因为难度系数高而放弃练习。这种循序渐进的教学方法可以更好地培养学生面对挑战的信心，培养学生克服自我、敢于挑战、最终完成学习任务的决心和勇气。

（二）给予学生积极正面的评价

在体育教师进行对学生的抗挫折能力培养时，除前文提到应时刻注意学生的情绪外，还应该在适当的时候给予学生积极正面的评价。在学生面对困难并独自处理后，当着全班同学面前进行表扬。这样的方式在一定程度上能够刺激其他同学在面对困难时激起自身的热情，也能使被表扬的同学在下一次面对困难时更好地主动解决。另外，在教学过程中教师对学生进行积极的鼓励，告诉学生大胆地去做，学生就会在不断累积的信心中突破心理障碍，获得成功。这样的方法在对学生抗挫折能力的培养中非常重要，能唤起学生直面挫折的信心，主动提高抗挫折能力。

（三）加强教师培训，提高体育教学质量

在社会压力不断增强的今天，人们更需要有强大的心理抗挫力。小学生正处于一个心智尚未成熟的阶段，且由于孩子对家长的过分依赖，导致孩子们的心理抗挫折能力低。因此，教师更应该有责任去培养小学生的心理素质以及心理抗挫折能力。

在小学体育教学过程中，为了让学生能够具备更强的抗挫折能力，教师可以选择一些经典案例，引导学生正确面对挫折。在小学阶段开展抗挫力的培养时，最为有效的方法就是选择榜样示范法或者是案例教学法。所以，教师在教学的过程中，要适时引入经典的事例或者是真人真事来进行辅助教学，使教学达到具有强烈的说服力的效果。如著名的羽毛球运动员李雪芮十字韧带断裂，仍然带伤参赛。再如著名的乒乓球运动员张继科带腰伤对战韩国的郑荣植，最终取得胜利等。

（四）明确教学方向，有意识培养学生抗挫力

在体育教学过程中，可能教师的教学目标是比较浅显的，教师认为在体育教学过程中，只要让学生能够参与到体育活动中，让学生完成跑跑跳跳即可。但其实，这种教学观念是非常狭隘的。在我国推进教育改革的背景下，体育教学的目的不仅仅是为了让学生能够锻炼身体，同时也强调对学生心理品质的培养。例如，教师可以针对于体育课程内容进行划分，在一学期的前期，教师可以先以体能素质训练为主要的教学方向，在一学期的中间段和末，教师就可以注重学生情感和意志的训练，比如教师在学生参加体育活动的过程中，除了让他们能够主动地去参与不同的活动之外，还可以让学生明白这些体育活动背后的一些意义，让他们能够了解到自己在人生中所经历的困难和挫折，就像自己在体育活动中所完成的一些项目一样。

抗挫折能力就是孩子在面对挫折和困难的时候所表现出的态度，也就是他们所表现出来的心理容忍力。在成长的过程中，学生难免会遇到心理挫折，但由于小学生心理发展不成熟，他们不知道如何应对挫折和失败。因此，在小学体育教学中培养和训练小学生的抗挫折能力示十分必要的。