米粉是单独喝还是掺到奶粉里、米粉是单独喝还是掺到奶粉里好

婴儿米粉，对大部分妈妈来说都太熟悉了，大部分宝宝第一口辅食就是高铁米粉。

不过很多妈妈对于米粉还是有很多的疑惑，事无巨细，今天菜妈就把所有跟米粉相关的问题，统统整理给大家，记得转发转发转发哟~

1、自己做的米粉可以吗？

看情况

通常我们会说，不建议选择自己磨的米粉，因为没有强化铁元素。铁对于这个阶段的宝宝来说非常重要。

但是你要是实在喜欢自己家的食物，建议

额外通过铁剂进行铁元素的补充。并且注意及时添加红肉、肝脏等富含铁的食物。（肝脏每周不超过50g）

具体知识关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】，菜单栏回复【铁剂】/【肝脏】查看哦 ~

2、高铁米粉国产还是进口的？

推荐进口

菜妈推荐大家可以优先选择进口的高铁米粉，因为铁含量更高。对于刚加辅食的宝宝来说，胃口还不大，单位铁含量较高，相对来说补铁效率也就更高啦。

▲ 常见的高铁米粉分类图，并没有接广告 ！

3、有必要买有机米粉吗？

随你啦！

现在很多米粉品牌都推出了高端有机系列，很多妈妈觉得有机食品一定是更安全、更健康的选择，其实并不是这样。

有机农业是指不使用化肥和化学农药的农业（就是不使用人工合成的农药），但是可以使用有机农药呀，比如人和动物的粪便经过发酵无害化处理变成的肥料。那这个过程中也可能存在寄生虫、致病菌污染。

所以不要盲目迷信有机食品，如果你喜欢，当然可以多花点银子啦。不过洗干净、煮熟煮透更重要（我泛指所有有机食材）。

4、不同米粉段数怎么选？

没太大所谓啦

高铁米粉的分段其实是厂家自己制定的，大部分是根据原料种类来定的。

比如1段就是单一的原料，比如纯大米米粉、糙米米粉、燕麦米米粉；2段除了含有大米外还会添加少量杂粮粉，也有加各种水果粉、蔬菜粉的，比如香蕉米粉、苹果米粉等；3段就再加一点种类…

刚开始添加建议选择单一食材的米粉，便于观察是否有过敏症状。之后其实也没太大所谓啦！

#米粉分段更多内容关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】,后台菜单栏回复【米粉】可以查看#

5、米粉可以用奶瓶喂？

不可以！

奶瓶是用来喝奶的，用奶瓶来喂米糊会让宝宝混淆喝奶和辅食之间的界限。

另外，吃辅食重要意义之一在于，让宝宝学习使用舌头、锻炼咀嚼和吞咽能力，这对未来语言发展也有重要帮助。

如果只是用奶瓶喂米糊，宝宝根本得不到学习的机会。好好用碗和勺子吧！

6、米粉可以加糖吗？

不可以！

的确米粉淡而无味，但是这才是食材本身的味道，没味道≠宝宝不爱吃。

我们一再强调，1岁内的宝宝不需要添加糖、盐等调味品，包括蜂蜜、糖浆、果汁、儿童酱油等其他风味来源。

过多添加糖的摄入，会增加龋齿、肥胖的风险。如果米粉的配料表中有『 白砂糖 』（排名越靠前，添加量越多），也不建议选购。（下次写写无糖的米粉清单？有兴趣点个赞？ ）

7、 一次到底要吃多少米粉？

看娃！

很多妈妈会纠结米粉到底给娃吃多少？其实最重要的是看娃的反应。在不影响奶量的前提下，可以根据宝宝的反应给他逐渐增加量。

根据美国儿科学会&中国营养学会的建议，第一次给宝宝吃米粉可以准备1-2勺干米粉，调成勺子舀起不会很快滴落的状态，给宝宝吃1-4勺左右，并观察宝宝的反馈。通常宝宝适应之后，食量就会突然增加啦。

如果你要一个数字，也许每天的米粉量可以是25g左右。

8、米粉调到多稀？多稠？

适合的才最好！

刚开始加米粉，应该调到要勺子舀起不会很快滴落的状态。

太稀水分太多，营养密度比较低，难以保证宝宝获得足够营养。太稠米粉太多，对第一次吃辅食的宝宝来说，吞咽有困难，不利于初尝辅食的宝宝接受新的食物。

市售米粉，一般在包装上会说明冲泡比例，按照说明来冲就好啦。

当然，要随着宝宝的反应，由稀到稠，逐渐增加稠度和其他食材。

9、冲米粉的水到底多少度？

40~70℃都有

不同米粉，背后冲调温度的说明不太一样，所以大家会比较困扰。个人经验是40℃左右都可以冲调开。不过处女座的妈妈按照买到的米粉说明来冲调就肯定没错啦。

10、米粉可以用奶冲吗？

可以呀！

只要可以冲调成合适的性状，水、母乳、配方奶，用啥都可以。

如果宝宝奶喝的有点少，可以选择用奶冲调，悄咪咪增加一些奶量。对刚开始吃米粉的宝宝来说，用奶冲米粉也会增加宝宝对米粉的好感。（毕竟散发着熟悉的阵阵奶香呢 ）

11、用母乳冲米粉，怎么加热？

温热一下！

既然可以用奶冲米粉，那母乳怎么加热呢？比较简单的方式是挤出来放在奶瓶里，把奶瓶放到一个盛有热水的马克杯中。

也可以直接将奶瓶放在温奶器里。总之，很简单吧 。

12、只吃高铁米粉就够了吗？

不够！

高铁米粉只是众多食物中的一种，主要提供碳水化合物和一小部分非血红素铁。如果只吃米粉，根本无法满足全部营养需求（你能每天吃白饭嘛 ）。

所以在宝宝适应米粉之后，就应该尽快添加肉类、蔬菜、水果等其他食材。

13、一直吃米粉可以吗？

不行！

有的妈妈说米粉营养丰富，可以一直吃下去吧？其实米粉再怎么强化营养素，也只是主食的一种，而且它终究都是糊糊状的。

随着宝宝月龄增加，辅食的性状也应该由细到粗，逐渐增加小颗粒的性状，帮助锻炼咀嚼和吞咽能力。

8个月开始宝宝就可以试试稠粥、烂面这样「半流质」的食物，并且增加各种剁碎的菜末、肉末啦！

14、可以用米粉代替奶吗？

不可以！

米粉作为辅食的一部分，只是辅助食品，提供的营养物质也较为单一。1岁以内，宝宝主要的营养来源还是母乳或配方奶，至少保证每天600毫升的奶量。

米粉代替不了奶，也代替不了其他辅食。

15、多出来的米粉可以做什么？

变花样！

之前详细推荐了大家几个食谱，可以关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】,后台回复【米粉】可以查看详细的图文食谱哦~

以上，米粉只是宝宝初尝人间美味的过渡食物，虽然非常重要，但毕竟也功能有限。

对于米粉或者其他食材，有什么疑问，都可以在留言区跟菜妈讨论呀 ~

请一如既往支持，转发哟~