大班家长给老师的感谢信、幼儿园感谢信模板

苏老师，这是我最近十次咨询下来的一个感受，最大的转变是降低了很多对他人的要求，学着理解接纳孩子和老公，这样缓解了不少自己的焦虑。

孩子对什么事情有情绪的时候，我学着理解孩子并且欣赏孩子的“表达”了。比如，石石说好讨厌1月7日啊，因为那天期末考试，要是搁过去我可能就制止或者强行扭转这种想法，但是现在，我觉得孩子的这种发于本心的想法是值得肯定和尊重的。至于“扭转”，或许可以慢慢来，或许，接纳也很好啊。如果我是孩子，我也很希望我父母对我接纳啊。

孩子最近的一个进步是，爱跟我分享学校的事情了。过去他跟我分享的时候，我总是看到了他不足的方面并且急于指出来。但是慢慢地我就发现，这样孩子就不爱分享了。于是当某一天他跟我说起学校里的事情时，我忍住了很多，笑着跟他“同情”，最多在谈话的结尾处给一点小建议那种。而且还立刻颁给了他一个“爱分享”的小贴纸。于是他最近又慢慢乐于分享了。

我最揪心的，其实就是孩子的一些行为带给他的大大小小的“坎坷”，毕竟亲妈看在眼里着急在心里。但是慢慢地我也在明白了，第一，孩子的成长没有一帆风顺的，我们自己也不是一路平坦走过来的；第二，孩子其实在坎坷中是成长的，每过一段时间我回顾一下，孩子又成长了，他自己也在变强大的。这或许能平复一些内心的焦虑；第三，过多在他身上的关注，其实会带给他过重的负担，将来容易让他承受不起，或者去逃避，会严重影响他的幸福感。这是违背我的初衷的：我希望他幸福，以及有获得幸福的能力。

对于老公的各种我一向认为“三观不合”的观点和行为，我通常会想起苏老师说的，很多来源于他小时候对现今的投射，以及这种积累带给他做起来其实也很不容易的这种个人的“人设”。让他也自由一些，快乐一些，如果他能在婚姻中得到这些，也将是我的福报。

夫妻关系优先于亲子关系，这是苏老师反复说过的。我从只是接纳慢慢转变到了去体验并且确确实实地认可并且接受了这个事实。我能体会到最近夫妻关系转变带来的孩子的“踏实度”的一个转变。夫妻关系尴尬，孩子看到的是“神仙打架”，会让他们的心不能“着地”，甚至怀疑人生。作为母亲，我承担着“园丁”的责任，我要让我的小树们根基扎稳，给他们阳光和雨露，我可不想让他们整天待在摧枯拉朽的冬天。当然，我们会有很多情绪，虽然是父母，但我们也是人，是人都会有情绪。如同一年有四季、天气不都是晴天也会刮风下雨、月有阴晴圆缺一样，我肯定也有我的情绪。我的孩子们也懂得了这一点，通过咨询后，我发现自己也学会了如何向孩子们表达自己也是一个有情绪的人，不像以前那么压抑自己和随意爆发情绪的人，之后我也会和孩子交流妈妈有情绪不是因为你不好，而是妈妈自己的问题，每个人都需要学会如何管理自己的情绪，我发现我表达之后，孩子们不仅没有了以前的那种恐惧感，反而更愿意和我交流了。

在咨询中越来越了解自己的人格特质，我应该属于付出型人格。其实很多时候，我很累，也会抱怨。但更多的时候，我也不知道要向谁抱怨，我老公一听就烦，还会说一些他更累之类的话，并且吵架会不断升级，很烦，所以我干脆不说了。苏老师给我指出，其实并非是他人刻意“压榨”，而是我自己也允许了这种情况一再发生。我总是希望现下里对方舒服，总觉得不吵架仿佛更静心，于是默许了一次又一次被别人突破我的边界限，以前对于自己的边界限是不清晰的。在咨询中苏老师让我看到了自己的边界限是有问题的，也让我感受理解到了“边界限”，的重要性。只有懂得了解自己的边界限才不会给对方或者自己带来关系上的困扰，也不用等到我承受不了而爆发的时候，还会给对方莫名其妙、脾气不好的印象。这点我自己以前没有注意到，是苏老师一步一步帮我觉察到的，非常感谢心理咨询师苏水琴老师！