女性最难受憋尿计划表—女憋尿难受快憋疯了知乎
1 羞答答的蓓蕾静悄悄地开：
青春期的性意识随着“青春期”的到来，男孩的生理和心理会发生一些变化，尤其是生理方面变化很大，性器官发生剧烈变化，性功能逐渐发育成熟。随着青春期的到来，男孩体内的雄性激素水平比之前大大提高，性意识开始觉醒和萌发，他们产生了、性幻想、等一系列生理现象，与此同时，随着性意识的觉醒，男孩会出现紧张、兴奋、惊慌失措等心理状态。
一些男孩开始对异性的身体好奇，对性知识表现出极大的兴趣，望也越来越强烈，虽然这是男孩的生理和心理发展成熟的表现，但他们大都不知该如何面对这些变化，通常会承受很大的心理压力。在这个时期，有的男孩通过对性的正确认识顺利地走过了青春期，有的男孩则由于对性的认识偏差或自控能力不强而做了一些错事，伤害了自己，也伤害了别人。父母要注意这个时期男孩的心理变化，给他们合理的引导与正确的帮助，使男孩顺利度过这个特殊的时期。
张振16岁了，在读高中一年级。他的身体在不断发生变化，心理上也出现了变化。不知从哪一天起，他觉得自己变得有点喜近“女色”了。他总想接近异性，喜欢和异性在一起，喜欢盯着她们的敏感部位看，并且心中总有一种异样的感觉。张振觉得自己对异性充满了好奇，每当看到电视上男女亲密的镜头时就有一种按捺不住的冲动，上网的时候也会浏览黄页，有时候晚上还做春梦。一天早晨醒来他发现床上湿漉漉的一片，原来自己在夜里“遗精”了，这让他惶恐不安。他想自己怎么无缘无故地变“坏”了呢。他很想找人倾诉心中的苦闷，但又羞于启齿，这让张振非常迷茫。
男孩到了青春期，会出现第二性征，性意识开始觉醒，对异性越来越好奇，会出现，尤其对自己喜欢的异性更是倾慕不已。青春期男孩在性激素的作用下，产生这种向往或爱慕异性的心理很正常，这是男孩性心理发育成熟的体现。一个刚进入青春期的男孩的心理还远远不如生理那么成熟，部分男孩由于缺少性知识或对性产生不正确的认识而出现许多心理问题。比如，有的男孩由于把性看得非常神秘而产生了过于拘谨的羞怯心理，以至于做什么事都放不开；有的男孩特别喜欢性冲动的感觉，盲目追求而沉湎其中不能自拔；有的男孩对性有一种罪恶感，把它看成是下流、可耻的行为，不敢接近异性。大多数青春期男孩面对出于身体本能而产生的会有一种迷惑、恐惧以及焦虑不安的心理。在这个时期，父母应给男孩合理的引导。
调查显示，85%以上的青春期男孩获取性知识的主要来源是外界信息，比如，影视作品、网络信息、光盘、言情小说等。他们通过这些渠道获得的信息大都是不安全的甚至是危险的，因为这些渠道获得的性知识大都是有失常理的或是非常夸张的，甚至还充斥着暴力与变态的倾向。他们获取了这样的性知识之后，会对“性”产生严重的认识偏差。如果盲目模仿，可能会产生性心理障碍，严重的甚至会误入歧途，走上犯罪的道路。
家长对性问题的态度影响孩子对性的认知和态度。如果家长在合适的时间对青春期男孩进行恰当的性教育，可以让他形成良好的性心理。大多数家长与男孩谈论此事都会觉得不好意思，尤其是妈妈会觉得与男孩谈这些问题是一件特别尴尬的事情。其实，父母是青春期男孩了解“性”的启蒙者。如果父母能与男孩巧妙地谈谈关于“性”的一些问题，男孩就不会对“性”产生错误的想法和观念。开明、理智的家长会经常合理地为孩子解答性疑问，耐心地为孩子解释与性有关的事情，教给孩子正确的性知识，让孩子的行为符合社会规范。那么，我们如何与孩子谈论“性”的问题呢？希望以下几个方法能对你有所帮助：
（1）揭开“性”的神秘面纱
受封建思想的影响，“性”往往被人们蒙着一层神秘的面纱，还被有的人视为洪水猛兽。在现实生活中，很多人认为“性”问题是隐秘或私人的，是不能随便谈论或摆上桌面的。正因为如此，青春期男孩“性”意识模糊，他们心里的“性”神秘莫测。越是神秘他们就越是好奇，如果在大人面前不能获得他们想要知道的性知识，他们就会从一些不正当的途径去获取。男孩通过不正当途径了解的“性”知识是不健康的，这会给他们的身心带来危害。父母不要对“性”讳莫如深，应让孩子通过正常的途径去了解。
（2）给男孩知情权
一般来说，男孩喜欢尝试，喜欢探索，对于“性问题”也是如此。一方面他们对自己身体发生的巨大变化感到好奇，另一方面他们想亲自探索和尝试。在性知识方面，“疏”胜于“堵”，不妨给男孩一定的知情权。其实，“性”只不过是人类基本的生理和心理需求。家长可跟孩子开诚布公地谈论关于性的问题，告诉孩子如何正确对待“性”行为。男孩明白其中道理后就会释怀，不再为自己的行为感到内疚，也会懂得如何尊重、爱护自己和他人。
（3）采用“无声教育法”
大多数家长总觉得对孩子进行“性”教育难以启齿，其实我们可以采用一些巧妙的方法教给孩子性知识。当孩子问到一些有关“性”的问题时，家长可以在报纸或杂志上剪下一些可解决此问题的内容，或者从书籍上摘抄一些相关的内容，将其放在孩子床边或写作业的桌子上。这种“无声教育法”会让孩子感觉很自然，也保护了孩子的自尊心。随着社会文明的进步，家长的观念也要与时俱进，对于有关性的话题应坦然接受，不必谈“性”色变，应适时对男孩开展性教育，普及性知识。专家提出“青春期教育必须以性教育为基础”，家长要像解答其他问题一样坦然地回答孩子提到的性问题，使孩子对性形成正确的认识。
（4）给男孩树立理想
一个远大的理想能给青春期男孩的学习、生活带来正面的激励作用，可以使青春期男孩努力学习，奋力拼搏。当男孩烦躁不安时，当男孩没有心思静下来学习时，父母可以与他一起制定一个通过努力可以实现的奋斗目标，耐心地告诉他人生的意义，帮他确定成长的目标，树立理想，激励他勇往直前，战胜困难。
2 真的很爽吗：“禁果”的诱惑
青春期是一个精力旺盛的时期，也是一个感情易冲动的时期。有的男孩控制不了体内荷尔蒙的冲撞，对情感发展的方向和节奏失控，冲动之下偷尝了“禁果”，给自己也给他人带来难以弥补的伤害。
朱子良是个17岁的男孩，在市里的重点中学读高二。最近，他没有心思学习，因为有一件烦心的事情深深地困扰着他，使他寝食难安。
朱子良是班上的数学课代表，小雪是班上的英语课代表，两人经常在一起学习，一来二去两人之间产生了好感。每当他看到小雪给他补习英语时那种温柔可爱的样子，朱子良就会有一股莫名的冲动。小雪对他也颇有好感。一个夏天的晚上，他们按奈不住心中那埋藏已久的激情，冲动之下偷尝了“禁果”。随着他们频繁的亲密接触，他们的事情终于掩盖不住了，在学校传得沸沸扬扬，朱子良觉得自己没脸在学校待下去了。最让朱子良后悔不已的是他的冲动还造成了小雪的意外怀孕。这事不但没法向双方的父母交代，还给小雪带来无法弥补的伤害，他知道自己没有能力承担后果。朱子良感觉自己像个罪犯似的，心里有一种深深的自责。在巨大的心理压力之下，他的心理之堤崩溃了，他想远离这些烦恼和痛苦。一天，他吞服了大量。幸好父母发现及时，把他年轻的生命从死亡的边缘拉了回来。
青春期是男孩由少年向成年过渡的时期，他们的身体和心理都在发生急剧变化。随着性腺活动的变化，男孩会出现遗精现象，会产生强烈的望和性幻想，会出现勃起等生理反应。他们非常渴望与异往，并希望与之保持亲密的关系，他们的感情丰富但缺少理智，对性充满向往。一般来说，青春期男孩的性心理通常具有以下几个特征：
（1）向往成年生活
心理学研究发现，刚步入青春期的男孩有一种特殊的心理，即向往成年人的生活。他们正处于性萌发期，对性的了解还处于朦胧状态，但来自身体的本能的望，使他们非常向往成年，向往成年人的生活，于是他们会效仿成年人的行为。
（2）破禁欲望
人们往往对禁止的东西特别好奇，这是一种普遍的破禁欲望心理。当我们将性当成“禁果”的时候，也就激发了青春期孩子的破禁欲望。在这种欲望的驱使下，青春年少的他们往往会不顾一切或不计后果地偷吃“禁果”。
（3）约束力差
随着生理的快速发育，男孩对性的需求变得越来越强烈，但他们的自我约束能力不强，对性缺乏正确的认识。由于生理因素和开放的性观念的影响，他们很容易破除理性的防线，在毫无准备的情况下做出不当的行为。
（4）猎奇心理
成年人对“性”问题的遮遮掩掩，越发激起了青春期男孩的猎奇心理，激发了他们对性的好奇心，希望自己能作一次“勇敢”的尝试。
话说“春果太早，又苦又涩”，青春期男孩偷吃“禁果”后，内心往往会不安，忧心忡忡，无心学习，甚至会产生恐惧、焦虑和负罪的心理。家长要注意观察孩子的心理变化，不要让孩子一时失足悔恨终生。我们怎样对青春期的男孩进行合适的性教育呢？希望以下几点能对你有所帮助：
（1）直面性话题
目前，成年人对于青春期孩子的性教育做得远远不够。大多数家长认为孩子还小，和他们谈性的问题太早了；还有的家长认为性是一个敏感、令人羞耻的问题，不允许孩子提及性话题。如果我们不能引导男孩正确认识并理性对待性问题，他就会去网络世界探求，网络上的内容鱼龙混珠，可能会影响孩子对性问题的认知和判断。
（2）让男孩加强自身修养
人是有思维的高级动物，能理智地控制自己的行为。家长应让男孩学会自尊、自重、自爱与自强，管理好自己的情感，完善自己的个性，自觉抵制不良信息的污染，不断地加强自我修养，做一个有担当、负责任的男子汉。
（3）投身于学习之中
青春期是学习知识、积累知识的宝贵时期，男孩应把注意力和精力投入学习之中。家长要告诉男孩不正常的性行为不但会影响身心的健康发展，还会影响正常的学习和生活。
3 我怎么做性梦了：性幻想
随着生理的快速发育，青春期男孩开始对异性产生爱慕之情，并且内心深处还会产生对性的渴望和冲动，产生一种朦胧的情感——性幻想。每当他们看到影视或书刊上有关两性的内容时心中就会产生莫名的冲动和兴奋，在大街上看到年轻漂亮的异性时会情不自禁地想入非非，晚上还会在梦中出现与异性亲吻、拥抱等亲密的行为。他们开始怀疑自己是不是变坏了，常常为此感到非常内疚，也常常自责。
性幻想是青春期男孩性生理和性心理发展的正常现象，与道德品质没有必然的联系，完全没有必要内疚，也没有必要自责。但是如果青春期男孩沉湎于性幻想，终日想入非非，不仅会影响正常的学习和生活，还会影响身心健康，甚至出现性心理障碍。
小杰刚满17岁，已经长成一个高大帅气的小伙子了，他对自己的长相非常满意。最近他感觉有些变化，每当他看到情侣在一起搂搂抱抱的情景时，他的体内就会涌起一阵阵冲动；每当看到影视片中男女亲热的镜头时，他就会感到躁动不安。他竭力控制自己的身体，但越控制感觉就越强烈，这种冲动的暗流就像洪水猛兽一般。一天晚上，他做了一个不同寻常的梦，在梦中他和一个漂亮的女孩在一起亲热，两个人不停地接吻、拥抱，然后上床……醒来之后他发现床单上有一片黏糊糊、湿漉漉的东西，顿时一种深深的自责涌上心头，他觉得自己卑鄙下流。他非常苦恼，不知道怎么办才好。
性幻想既是青春期男孩性心理的萌发，也是他们认识自己的性别角色后的一种本能反应，是一种正常的心理现象。
心理学家认为，性幻想的特点在于它有着非常鲜明的性爱色彩，比如，特别渴望得到异性的拥抱，对异性生理结构特别好奇，渴望与异流情感，渴望与异性亲热等。心理学家把这些心理活动概括为“性吸引”，他们认为“性幻想”是一种强烈的冲动意识，幻想者能够清楚地认识到其行为是不真实的，是虚幻的，是能自我控制的，也是短暂的。他们还认为“性幻想”只是一种纯粹的生理与心理结合的反应，它与心灵的纯洁与否、道德的高尚与否没有联系。只要心态健康，它就不会给我们的身体带来伤害。
遗精是性成熟的标志，也是正常的生理现象，它标志着男孩逐渐成为男子汉，是性发育过程中的一个重要的里程碑。然而，部分成年人对有一种错误的看法，比如，有些家长认为，的男孩思想不纯；有的家长会把的现象说成是生理上的某些疾病引起的。这些错误的认识使男孩常常恐惧不安，痛苦不堪，不敢告诉任何人，也羞于见人，这对男孩的身心发育十分不利。父母应让男孩多了解一些性生理知识，正确认识生理现象，正确对待生理反应，顺利地度过青春期。希望以下几点能对你有所帮助：
（1）告诉男孩正确看待性幻想
有些男孩认为性幻想是非常龌龊的事情，认为遗精是由于自己思想不纯洁导致的。家长应告诉男孩，人在得不到满足的时候会出现性幻想，常常会用虚构和幻想的方式与爱慕的异性在一起，以达到自我安慰的目的。在青春期，男孩对异性的爱慕和渴望会更强烈一些。性幻想是性生理和性心理健康发展的一种表现，它是人的一种正常的心理行为，没有必要为此自责或自卑。
（2）让男孩学会自我调控
性幻想虽然是一种正常的生理反应，但幻想过度就会影响身体健康。家长应告诉男孩自我调控，分散注意力。另外，还要培养男孩高尚的情操、高雅的生活情趣，鼓励男孩多做一些有意义的事情。比如，多参加丰富多彩的文体活动，多参加义务劳动，多看内容健康的文艺作品，经常参加体育运动，多与一些品德高尚的人交朋友等。这些都可以有效地缓解精神压力，充实自己的心灵。当男孩把注意力转移到各种有意义的事情中去时，性幻想就自然减少了，身心就能健康发展。
（3）教男孩以平常心看待性幻想
性幻想是指人在清醒状态下进行与性有关的想象，是青春期心理需求的一种合理宣泄。它是一个人自编自演的故事或情节，是一种完全虚构的行为，因此也称“白日梦”。平时想想就想想，没什么大不了的，但如果幻想过度，一味地想入非非，沉湎其中，就会精神恍惚，影响学习、生活与身体健康。家长可以告诉男孩以一颗平常心对待性幻想，不要自责，也不能任其泛滥。
（4）告诉男孩减少性刺激的机会
父母应告诉青春期男孩避免过多的性刺激，减少性幻想的机会。不穿太薄、太紧身的衣裤，不看黄色视频、影视，不看黄色书刊，减少性器官刺激的机会。
（5）告诉男孩集中精力学习
青春期男孩应该把精力集中在学习和求知上，不可过度沉溺于性幻想，要学习性知识，树立正确的两性观，做到自重、自爱与自强。
（6）告诉男孩远离刺激性强的环境
“日有所思，夜有所梦”，白天看到什么，晚上也许会梦到一些与其相关的事。青春期男孩应尽量不接触黄色视频和绘画、书刊等，更不要去光顾那些带有性挑逗或性刺激的场所。
4 我是不是坏男孩：自慰行为
由于生殖器官的发育，体内荷尔蒙激素的增加，性激素的不断分泌，青春期男孩会产生性冲动，会出现遗精、性幻想等生理现象。从这个时候开始，男孩对自己的身体越来越关注，在得不到发泄时会出现自慰行为。
任泉时常感到体内有一股莫名的暗流在涌动，见到异性时他会有一阵莫名的冲动，这令他非常羞愧，它总是竭力控制它。一个周末，他去表哥家玩，但表哥不在家，姑妈让他在表哥的房间里玩。表哥刚结婚，新房布置得很漂亮。他在表哥的抽屉里看到了一个精美的画册，便兴致勃勃地翻阅起来，没想到却看得他脸红心跳、热血沸腾，因为画册里有几张裸体肖像。任泉看了几眼，一股热血直往脑门子上窜，他赶紧将画册放回了原处，然后匆匆忙忙地回家了。从那以后，那几张裸体肖像时常浮现在他的脑海里，他总是有一种强烈的冲动欲望。不知从什么时候起，他开始，并且通过这种自慰方式获得了极大的快感，这让他感到非常兴奋，渐渐地自慰成了任泉的一个习惯。这样一来，他白天精神恍惚，不能集中精力学习，成绩大幅下滑了。他觉得自己简直罪大恶极，万恶不赦，走路都不敢抬头，碰到熟人总是躲着走，他陷入了痛苦的深渊……
男孩到了青春期，性激素会急剧增加，性冲动会越来越强烈，容易发生自慰行为。据一项调查表明，大部分男性都有过自慰行为。调查还发现大约85%的人对自慰存在错误的看法，比如，有的人认为自慰属于犯罪行为，有的人认为自慰一种非常不道德的行为，有的人认为它是危害健康的不良习惯等。自慰有害论给青春期男孩一种错误的认知，形成巨大的心理压力，他们常常自我谴责，感到恐惧，认为自己是在犯罪。
性医学和性心理学家一致认为，适当的自慰是一种合理的望宣泄途径，不但无害甚至还会有益身体，不但可以释放性能量，还可以缓解性心理的紧张不安，这种合理的宣泄对于防止性犯错也有着积极的意义。有关专家通过临床发现那些长期压抑自己望的人，大都没有那些望得到了合理释放的人充满活力。但是过度自慰会使人的大脑长期处于异常兴奋之中，自慰之后会感到疲惫，精神不济。过度的自慰也会出现头昏头痛、记忆力下降、失眠多梦、神经衰弱等症状，还会使人意志消沉，不思进取，影响正常的学习与生活。医学专家吴阶平教授说：“不以好奇去开始，不以发生而烦恼。已成习惯要有克服的决心，克服以后就不要再担心。只要不过度，便不会有任何不良后果。”那么，如何辨别是否自慰过度了呢？
（1）身体素质下降
自慰是一件非常耗精费神的事情，如果出现精神萎靡、体倦乏力、记忆力减退、身体消瘦等问题，这就表明自慰过度。这时，男孩就应该适当控制自慰的次数了。
（2）性器官感觉异常
如果自慰后性器官经常出现麻木或是排尿不适、尿道烧灼等不适现象，还会使性器官出现阵阵隐痛，这都说明自慰过度。一旦出现这些情况，就应当控制自慰次数了。
（3）迷恋自慰
头脑中经常出现性的问题，并且每次出现之后都禁不住要自慰一次，这属于对自慰的迷恋。每当看到影视中的男女有亲密行为时就会引起自慰的冲动，每逢看到小说里的黄节就有自慰的欲念，也属于对自慰的迷恋。这时要多运动，转移注意力，投身到积极的、有意义的活动中去。
（4）自慰次数过多
相关专家认为，正常人每两周左右就会产生一种排泄欲，这时如果不能正常解决，就容易诱发一次遗精或自慰，也就是说正常男性的次数周期大约是每月两次。如果青春期男孩自慰次数超出这个范围就说明自慰过度了。
（5）性反应变化异常
如果自慰刺激的强度需要一次比一次增加才能达到，这说明自慰的次数过度了。另外，如果自慰的时间一次比一次延长才能达到的效果，也属于自慰过度。
那么，青春期男孩怎样克服自慰过度的不良习惯呢？
（1）避免不良刺激
男孩睡觉时应尽量减少外界对性器官的刺激，远离容易引起望的环境等，比如，不穿过紧的裤子，早晨醒来不憋尿，睡觉时不俯卧，不盖太柔软的被子，远离黄色书刊，等等。只要自觉地避免这些不良的刺激，就可以有效地控制自己的行为。
（2）养成早睡早起的习惯
青春期男孩应养成按时睡觉、按时起床的习惯，并且还要做到晚上上床就睡，不想入非非，早上醒来立即起床，不要赖床。自慰习惯养成的时间大都是在早上醒来还未起床的时候，以及晚上躺在床上但还未入睡的时候，因此要避免在这两个时间磨蹭或拖延。如果晚上睡不着，可以一会儿，做一做深呼吸或看一看书，让自己的心静下来之后再上床睡觉。
（3）制定一份自慰控制计划
青春期男孩可以自己制定一份自慰控制计划，比如，每控制一次就在控制计划表上做一个减少的标志。欲速则不达，应采取阶梯的方式慢慢减少自慰的次数，用不了多久，你会发现那个令你不安的不良习惯已经走远了。
（4）消除自慰的错误认识
有的男孩习惯用自慰来释放心中的失落，但产生快感的同时又会产生紧张、悔恨与恐惧的心理，这样就把自己陷入了自慰带来的快感与负罪感交替的恶性循环之中。自慰是一种无害的生理行为，正常的自慰行为是情绪释放的一种方式，不会影响身体健康，更不是一种罪过，青春期男孩大可不必为此深深内疚。
（5）培养广泛的兴趣爱好
青春期是一个人一生中最美好的年华，青春期男孩应该把自己旺盛的精力投入到有积极意义的事情上，不浪费美好时光。比如，多进行体育锻炼，潜心研究某一事物，培养起自己广泛的兴趣爱好。当你积极投身到有意义的活动中时，你能从中获得愉快的体验。
（6）合理控制行为
是人的一种本能，男孩既不能为追求快感而有意为之，也不要因为它的冲动而恐惧、焦虑，要学会用坚强的意志合理地控制自己的行为。
（7）养成良好的卫生习惯
青春期男孩要注意性器官的卫生，不贪睡，不趴着睡，勤洗澡，勤换内裤，养成良好的卫生习惯，形成积极向上的生活态度，保持愉悦的心情。
