登高方识远,天地纳于心(登高方识远的下一句是什么)

寒露

二十四节气

寒露节气

秋天的第五个节气

大家都知道“秋老虎”，但是你知道秋老五吗？其实它就是秋天的第五个节气，二十四节气中第十七个节气——寒露。

每年公历10月7日~9日交节，太阳到达黄经195°时，寒露的到来，代表全国各地的秋季时节都正式开始了。10月8日21点45分我们将正式迎来今年的寒露节气。

寒露气候

露气寒冷 | 将凝结也

《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。气温逐渐下降，气候从凉爽到寒冷的过渡。

从气候特点上看，寒露时节，北方广大地区均已进入秋季，东北进入深秋景象，白云红叶偶见早霜；南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。而西北高原大部分地区平均气温都降到了10度，即将进入冬季。千里霜铺，万里雪飘。

寒露三候

鸿雁、雀蛤、黄菊

我国古时曾使用的“平气法”将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾“，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；

“二候雀入大水为蛤”， 古代的人们相信天地之间的生命是循环往复生生不息的，一段生命结束之后，会以另外一种形态重新开始。深秋时节，人们发现天上的雀鸟都不见了，同时呢又发现海边多了很多蛤蜊，于是就把这两种现象联系了起来。现在看来，多少也透着点浪漫呢。

“三候菊有黄华”，此时菊花已普遍开放，便有“采菊东篱下，悠然见南山”的意境。

寒露养生

人静敛，宜滋润

寒露时节，气候从热转寒，阳气退却，阴气渐生，季节交替的时节恰恰是疾病的多发季节，养生防治不容马虎。很多体弱的老人此时要多加注意，早晚的锻炼要注意添加衣物，或者尽量开始避免，改为室内锻炼最佳。

古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”金秋时节，燥邪之物非常容易损伤肺气，如果调养不当，会导致咽干、鼻燥、咳嗽等一系列的症状，所以，秋季一定要注意滋阴润燥。

可以多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，补脾胃，又能养肺润肠，防治咽干口燥，同时也要增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质。

露寒而冷，繁华不再，人心也应该从夏日的激情澎湃和热情洋溢中，回到简单平淡犹如素描的日子。菊花盛开，甜美怡心，高洁不俗，秋季赏菊，携伴出游，也是人生一大乐事。

寒露感悟

天地纳于心

登高方识远，天地纳于心。

时节已深秋，露重人畏寒。

从俗事纷扰的山谷登到云气缭绕的高处，

是一种精神的攀升，也是一次心灵的释怀；

因为高处的开阔明朗让你不再受情绪障目。

人只有和浩渺天地相比，才知自己的渺小，

而那日夜烦扰的万千愁绪更变得微不足道。

登高望远，看到悠远的南山下金菊遍地，

云升月落终有时，万千愁绪也如云烟飘散。