薏米芡实粥怎么做好吃;薏米芡实的吃法
薏米既是食物，也是药物。其性微寒，味甘，淡。能利水渗湿，清肺排脓，健脾止泻。 芡实性味甘涩，能固肾涩精，补脾去湿，益气强身，抗衰老。 山药既是食品，又可入药，实为药食两用之佳品，营养价值极高。 以上知识摘自《居民饮食宜忌》。
食材与明细
1. 将薏米，芡实洗净，泡10分钟。
2. 铁棍山药去皮洗净，切块。
3. 将淘洗干净的大米，泡好的薏米芡实和山药放入压力锅中。
4. 按“粥汤”键煮熟即可。
5. 放入几粒枸杞点缀。
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