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前两天老公从外面买回了一些冰栗子，吃上去真的感觉有冰淇凌的感觉。喂了小王子一些常温的栗子，他也很喜欢吃，于是决定给他做板栗烧鸡饭。栗子的营养价值丰富，宝宝多吃栗子可以防治口舌生疮，但栗子不易消化，多吃易胀气。

By 小王子记事簿 【豆果美食官方认证达人】

• 板栗 5-6颗
• 鸡翅根 1-2个
• 香菇 2朵
• 胡萝卜 1根
• 米饭 1小碗

1、1.准备好食材，鸡翅根从冰箱拿出解冻，米饭提前煮好。

2、2.鸡翅根用刀正反两面划上几刀，倒入1小勺酱油腌至少15分钟。

3、3.板栗去壳，香菇洗净，胡萝卜切一小段去皮，切成小丁。

4、4.锅中放入少量的橄榄油，烧一下翅根，正反两面都要烧。

5、5.烧好的鸡翅根先盛出。

6、6.我倒的油有些多了，倒出来了一些，炒胡萝卜丁，炒软后，放入香菇丁接着翻炒去生。

7、7.将翅根放入锅中，将刚才腌鸡翅的酱油倒入锅中，倒入开水没过翅根炖煮。

8、8.水开后，转小火烧半个小时左右，倒入板栗转大火。

9、9.烧至三分之一水的时候放入米饭，翻版一下让汤汁浸入米饭中。

10、10.最后烧至收汁，不干锅的情况下，就可以盛出来吃了。

a.鸡翅根骨头比较大，食用起来相对而言比较放心，但还是建议尽量把肉取下来喂食小宝宝。 b.因为有放酱油调味，所以没有放盐，尝起来味道也不错吃。 c.有关辅食工具的总结，可以关注我一下哈：）

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