草鱼怎么炖好吃又简单、草鱼怎么炖好吃又简单家常的视频
By 烘焙复制机
- 草鱼 1条
- 姜 五片
- 葱 1根
- 蒜 五瓣
- 八角 2个
- 冰糖 十五克
- 小干椒 2个
- 白酒 1勺
- 老抽 少量
- 生抽 1勺
- 黄豆酱 1勺
- 料酒 1勺
- 白醋 半勺
1、将鱼洗净，头尾各一刀，取出鱼线。
2、背部开刀备用，这样开刀会更加入味。
3、起锅烧油，煎一下鱼去腥。
4、煎制外表面金黄加入所有的调料，加入开水没过鱼。
5、炖一个小时更入味，大火收一下汁，装盘即可，美食完成。
6、肉质鲜嫩，飘香四溢。
1.热锅凉油煎鱼，鱼不易粘锅。 2.看情况适量加盐，我用的酱够咸了，所以没放盐。 3.也可以加一些啤酒，鱼会更加鲜嫩。 4.加入香菜更加提味。
草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
暂未发现相克的食物。
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