女人吃海带炖豆腐好处(海带最好吃的10种做法)

海带豆腐汤是由豆腐等为主要食材做成的一道家常菜，简单易做，不仅清爽可口，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。

主料：嫩豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g

辅料：干虾米10g、浓缩鸡汁1大勺、鸡粉少许

海带豆腐减肥汤的做法

1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料

2、豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片

3、锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀

4、将切好的豆腐块放入汤中

5、大火烧开后转小火，将海带片放入汤中

6、加入洗净沥干水分是干虾米

7、再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀

8、中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可

小贴士

1.建议做汤最好选用嫩豆腐，口感比较滑嫩；

2.海带一定要清洗

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