提高记忆力的书籍推荐_记忆力书籍排名第一

刷到一条“大学生期末复习状态”的小视频。

来源于网络视频截图，侵删

视频中，男生考前用四根充电线，“连接”书本和大脑，试图将知识“传输”进大脑。

这样跟“皇帝的新衣”有什么区别，是自我幽默，还是自欺欺人？

来源于网络视频截图，侵删

类似这样搞笑和讽刺的视频一度热爆全网，纷纷效仿，连小学生也如此。

老师准备听写，一位小男学生捧着双手，翻动书本，试图要听写的知识装进大脑。

对此类搞笑视频，网友纷纷评论，“真是人才呀”，“有前途”等等。

通过不现实的操作，试图快速复习好课本知识，不可能，学生们也深知这一点。

读书很痛苦，不！苦恼的是“记不住，忘得快”。

刚读完时，大脑还是有模糊印象，似乎也能应付考试了，但到了考试，或者过段时间完全想不起来课本那章节的知识点。

在学生时代，音读和默读是一贯的读书方法，加之在老师的严格管教下，知识内容能被较时间熟记。

一旦脱离校园，特别是工作后，想要再读些书，涨一涨文化人的气质，或者学习掌握某种技能方法，很难静下心来读。

曾经的我，为了更好的工作，买了一堆学习软件的书籍，无用功一般，总的来说，书籍积了灰尘，我还是没能完全读完它们。

为什么有的人读过的书，总能在谈吐间就能看出，给人一种书香气息？

为什么那些高校里的优秀学生，睿智的辩论手们，总能把书中知识运用的如此流畅和轻松？

恍若那些知识就焊在了他们的脑子了一般。

关于读书，似乎每个人都有自己惯用的一套读书方法。

那么再想读点书，“装饰装饰”自己，又有点力不从心的你，有自己的一套阅读方法吗？

如果没有，那么，李小墨的《海绵阅读法》一定要尝试下。

这是一本可以教会你如何吸收书籍精华的书，囊括了“提升个人的7大能力”、“攻克读书的10大痛点”。

提升个人的7大能力包括：高效做读书笔记的能力，独立思考的能力，掌握阅读速度的能力，阅读不同书籍的能力，建立知识体系的能力，让读书有用的能力，长期持续稳定阅读的能力。

这7大能力既独立又有关联。

我们读书，总归是想把书籍的力量转化为成长的动能，即我们在书里吸收了多少知识，有哪些影响和改变，有没有为自己所用，是否“装饰”到人生。

影响一个人阅读速度、阅读深度的因素有很多，比如拖延症，专注力大不如从前，通篇逐字阅读等等。

那么，在阅读一本书前，读书的动机就相当重要了，能够使我们从被动接收信息变成一个主动寻找答案的动力。

书中，总结了3种常见的阅读动机类型：

1.想获得行动指导，即想做成某件事，想做某种改变，想解决某个具体的问题。（比如通过阅读提升技能）

2.想获得精神力量，即在颓丧的时候，希望得到鼓舞，在破碎受伤、焦虑不安时，需要一些温暖治愈的力量。（以书慰藉精神世界）

3.满足认知需求，即通过阅读增进对自己、他人、社会和世界的理解。无知带来焦虑和恐惧，理解和洞察让人感到愉悦、幸福、激动和有成就感。（以书丰满三观）

而你的阅读动机是哪一种呢？不同的动机，除了能给人持续阅读力量，同样使得我们挑选的书籍类型也不一样，读书的速度不一样。

接下来便是阅读方法了。

我们深知熟读和掌握书本知识，跟记忆有很大关系。

一个人的记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆，而做读书笔记是瞬时记忆变成短时记忆，短时记忆变成长时记忆的最佳方式。

万能的读书笔记模板九要素，包括阅读动力、核心概念（核心人物和核心情节）、金句收集、故事案例、联想发散、任何疑问、洞见时刻、情绪感受、行动灵感。

这9大要素，可以说是一个整体。比如收集的金句能引发联想，联想获得洞见（感悟），而洞见能使人带来行动灵感。

即读书过程，是使人深思的一个过程。

很显然，笔记阅读方法最大功效便是能让人深度理解内化和持久有效记忆，且最大程度吸收一本书的精华。

书中前文里，笔记方法分为三种层次：

万能读书笔记模板（即上面所讲的“9要素”），是为了快速、准确筛选书里重点。

思维导图笔记，为了把握一本书的整体脉络的

写读书文章，即用自己的话重组书的内容达到理解和内化书的逻辑结构。这一部分需要有独立思考和个人见解，聚焦的是个人的收获和总结。

这三个层次还只是对于单本书的阅读笔记法，书中还提到了第四层次的读书笔记，是对于多本书知识体系吸收的方法，更是最高境界的读书笔记。

另外，判断一本书应不应该精读，以及精读价值；不同书籍的读法；读书变现金字塔，等等。

《海绵阅读法》里都有。

如何把读过的书焊在记忆里？掌握三种层次的读书笔记，已是足够！

尽管如此，把读书获得的知识化为思考和应用时，才是真正掌握了知识。

希望热爱读书的友友们，群览亦博书！