瑶柱煲粥做法大全;瑶柱煲粥做法大全视频

再匆忙的清晨也不要忘记来上一份营养全面又快捷的早餐，毕竟这是一天的开始，补充能量是必须的。 来上一碗补铁又补钙的菠菜瑶柱粥，既鲜又有咸味儿，方便、快捷～

By 多味小厨

• 东北大米 60-80克
• 清水 400-500ml
• 菠菜 10克
• 瑶柱 15克
• 盐 1勺

1、准备食材

2、大米清洗干净，提前用水浸泡～

3、菠菜清洗干净，焯水去草酸～

4、捞出后，切成小段～

5、大米放入煲粥锅中～

6、加入清水～

7、放入瑶柱～

8、选择海鲜粥进行煮制～

9、粥快煮好的前3-5分钟时，加入食盐搅匀～

10、放入菠菜煮至设定好的时间即可～

11、营养简单粥好啦～

水和米的量不是绝对哈，可自行增减哦～

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