香蕉醋减肥法5天10斤_香蕉加一物,排便到腿软

老妈早上打开央视某频道，正在播放如何吃香蕉，可以越吃越瘦的节目。她看得津津有味，满脸惊喜，估计她认为这是最轻松的减肥方法了。买回原材料，说什么也得让我试试。

我一直将信将疑，我感觉除了“迈开腿，管住嘴”的这种方法最可靠奏效，其它多少都有噱头的嫌疑。后来在网上一搜索，原来所谓的香蕉醋，早就流行很多年，据说一个月能让人瘦8斤。

原理据说如此，“香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！”

后来也被许多专家辟谣，说是根本不可靠，而且过量饮用对于食道和胃都有伤害。

为了满足我妈的好奇心，我还是试着做了一回。如果您有兴趣，也可以一起试试，期待效果。但是胃不好或者食道有炎症的朋友就不要尝试了。

【所用料】

香蕉2根、果醋或米醋250克、红糖适量

【这样做】

1、准备好主材料。

2、香蕉切片，入密封瓶（不要装满）。

3、往里调入适量红糖。

4、倒入米醋或果醋，没住香蕉。

5、加盖密封后，摇匀，密封24小时，可饮用。最好是每日三餐后，取一勺香蕉带醋，兑10倍的水，饮用。

【小贴士】

1、米醋或者果醋要没过香蕉为宜。

2、红糖量随自己喜好。

3、每日不要饮用太多，以免伤害胃粘膜和食道粘膜。