素炒菜花怎样做最好吃-干煸菜花正宗做法

没有肉，素炒菜花也可以炒的很好吃。这道菜，菜花香脆、入味，口感很好，堪称素菜中的精品。

素炒菜花，食材用料：

菜花、青椒、红椒、生姜、大蒜、葱白、干辣椒、食盐、白糖、鸡精、胡椒粉、蚝油。

素炒菜花，烹饪步骤：

青椒、红椒切片。生姜、大蒜切片。葱切成葱花备用。

菜花切成小朵，冲洗干净后，用淡盐水浸泡十来分钟，可以更好的去除菜花中的杂质。

锅里添水，加一勺食盐，一勺食用油。水开后，下入菜花，焯水小半分钟左右，快速盛出，控干水分备用。水里加食盐可以给菜花增加底味，加食用油可以使菜花焯水后色泽鲜亮清脆，而且养分不易流失。

另起锅，锅里添少许底油，油热后，下入葱、姜、蒜和干红椒，爆出香味。再倒入青椒、红椒，翻炒均匀。

菜花可以下锅了，菜花下锅后，快速翻炒几下，开始调味。锅里加食盐、鸡精、胡椒粉少许，再来一点儿白糖提鲜。将调料炒匀。

出锅前，加一勺蚝油，几滴生抽，进一步提味。

翻炒均匀后，淋入几滴香油，素炒菜花即可出锅。

素炒菜花，食材脆嫩，口感上佳，色泽清亮，滋味适口，实为素菜中的一道精品。