教育宝;教育宝宝的方法和经验

大家好，我是你们的朋友网课君~

最近身边的朋友都开始关注自己的身体了。人们都说，如果一个身体部位没毛病的时候，你是不会注意到它的，而当你开始注意某个部位的时候，你会发现它越来越不舒服。

24岁的杨小姐就是在一次颈椎压迫神经导致恶心头痛之后，开始处处小心，简直把颈椎当做宝贝一样溺爱。

去做500多一小时的中式按摩，都让师傅按50分钟脖子，其他地方随便胡噜两下就好。连剪头发都会叮嘱理发师“剪快点，我的颈椎没法坚持不动超过15分钟”，导致理发师最后扫碎发都小心翼翼的。家里甚至有一个专门放枕头的柜子，乳胶的、羽绒的、记忆海绵的，恨不得每一种号称颈椎病救星的枕头都来一个。

杨小姐说，生怕自己脖子哪天一不小心嘎嘣一下，人就不行了。

但实际上，这样的“杨小姐”不就是现在大多数人的真实写照吗？

根据世界卫生组织的统计，40岁以内的人群中有80%的人存在不同程度的颈椎问题，就我国而言，97%的中年人群都存在肩颈疾病，近年来还呈现年轻化的趋势，超过40%的年轻人群已经开始出现各种各样的肩颈问题了。

但其实，绝大多数的颈椎病都源于人们的“不重视”！我身边就有不少朋友，他们或多或少会出现肩膀酸、颈椎痛、失眠、头痛等问题，有的人坐的时间太久甚至还会出现眩晕、手脚麻木等情况！

但大多数人对此并不在意，总是归结到没睡好、落枕、受风等状况上。然而这些问题就是颈椎病的初期症状，如果不加以遏制，就会发展成颈椎病，一旦肩颈堵塞，很容易造成高血压、心脏病、瘫痪等严重后果！

根据GPI中国数据显示，在中国人最频发的现代疼痛数据中，有85%来自于脖子，肩部也占有82%。

但在对待疼痛的态度与方法上，国人存在很大误区：超过90%的中国成年人经历过身体疼痛，但仅有28%会及时采取行动，甚至有20%的中国人选择“让时间来治痛”。而这也成为肩颈问题日益加重的主要原因！

别等到已经发展成颈椎病才知道重视，每一个关乎身体的小问题都不容忽视！

网课君此次为大家带来的，正是《14天肩颈修复计划》

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这门课都有什么内容呢？

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