拉萨旅游攻略及费用多少,拉萨旅游自由行攻略

如果人均3000在拉萨可以住这样的酒店，看这样的风景，吃这样的美食，以及并不会有很严重的高反，你会来吗？大家好，我是小久，我已经旅居西藏一个月。来之前我以为拉萨是很落后(四五线)，很适合中年人的城市(每天早出早归)，没想到对于年轻、中青群体也是很友好。

这里给大家推荐一份拉萨旅游攻略，我把7-10天的大致费用放在视频最后。很多人来拉萨主要担心两个问题：高反和费用。通过这一个月旅居给你们一点小小建议。

·来西藏建议大家坐火车来，可以给身体一个适应的时间。刚来到这要休息好，大约需要两到三天适应，所以前两天可以先在拉萨稍微过渡一下。建议多喝可乐，我几乎每天都喝，很快就适应了。其实高反没有很吓人，全程遇到很多旅友交流，没有遇到严重高反的。

·在费用方面，拉萨的开销并没有想象中那么贵，我从食住行三个方面给大家讲讲。

→吃饭这边价格和一二线城市差不多，人均不过百，任意的藏餐馆都可以进去试试。这边比较特色的是茶馆，都是吃藏餐的，茶一般是酥油茶和甜茶。酥油茶不同馆子味道会不一样，甜茶都差不多。晚上吃宵夜也很方便，可以点外卖到酒店。有很多远超连锁店风味的小馆，比如点了一家美蛙鱼头，两个人吃才100出头，小龙虾也非常不错。

→在住的方面，如果是离布达拉宫近的酒店，又旧又贵，可以选择稍远一点的，淡季只需要100元左右，旺季要160、170左右，如果有券更划算。环境很好，这边整体生活时间比较晚，可以睡个懒觉，晚一点出门。

→出行这边租车挺方便的，线下租车坦克300、哈佛一般是200元一天，新手建议租小一点的车，本田和大众价格在150元左右，或者出行可以打滴滴，但是稍稍有点贵，起步价12元。

如果你还有旅游搭子，a一下，人均不过百，一起看山海。

关于游玩景点，白天可以去布达拉宫、药王山、大昭寺、八廓街，这几个地方离得比较近，可以安排一天一起去。如果想感受当地信仰，要去八廓街大昭寺，但是那里的商业化气息也重了，可能正在感受信仰的力量，会有人突然冲到面前，问要不要拍写真，要不要扎辫子。

门票方面，比较贵的是布达拉宫、大昭寺等大景点，有很多是几十元或者不用门票的，比如西藏博物馆，提前一天预约就可以免费参观，里面的农奴展馆挺让人震撼的。很多景点需要提前预约，要注意。

晚上可以去逛夜市看电影，夜市有很多川渝、云南小吃，这里的电影院很大，有IMAX影院，票价便宜。已经连续看了三天了，如果时间充裕，喜欢了解历史的，晚上也可以去看文成公主剧场，体验一下超大型的户外实景演出。

如果计划安排是5天左右，拉萨市内的景点去完，可以去附近的羊湖、小众寺庙走走，一般路程在3小时内，可以当天往返。如果是10天左右，可以去日喀则、林芝等地方玩。

我去过很多其他城市，感觉都差不多，但是拉萨是座有意思的城市，除了饮食，它有着藏区独特的异域色彩和神秘感，还有别样的自然风光与地貌，值得一来。

如果大家有不明白，可以评论区留言，反正我没什么粉丝，没什么工作，看得过来都会回复的。

费用清单(可以收藏截图保存下)：

前期准备：氧气2-3罐/人10-15一罐(不要买葡萄糖，红景天！)。

来前来后多喝可乐和奶茶。

酒店住在文成公主剧场以及德庆区找4.6分以上新酒店120-180+都很不错，一定要带好厚衣服，这边温差大。BTW这边厚外套，均价100-200能买到好。

这边吃饭，除了特色藏餐比较贵(牦牛肉，地锅鸡)其他都很实惠人均15-30+。

一般本地人以茶馆为主，也很少吃高端藏餐人均120+。

也不用担心饮食，因为这里有好多大商场，和1-2线城市的比，美食也很多。街边也有好多心，云'激菜不味道都不错呢。XX茶 2x冰城，x客，幸等等都有！

在高原，可乐和奶茶多喝不胖，哈哈哈哈。

这边景点有一部分是要门票的，BDLG100-200和大昭寺85(我们没进去)。

扎叶巴寺30-50。其他很大一部分都是免费，或者项目收费。

另外在拉萨外，有很大一部分网红景点是收费的。其实有很多平替景点，早期都是奔着网上推荐景点去的。有一些的确很好，有些就是名不符实。在路上的一些景点甚至都更出彩。我们还会在西藏呆一段时间。有啥好的路线、景点、美食，咱们都可以多多交流。