心理健康教育观后感(学生心理健康教育观后感)

昨天上午参加了一个培训会，其中提到目前本地区在校生心理健康正常的学生有78.8%，或多或少有心理问题的学生超过20%还多，心理微微震惊。中午食堂吃饭和同事聊上此事，另一同事说到刚刚一精神有点问题的老人来单位搞事的事情，结果又引出原单位一老同事（目前已调离本单位）精神状态不好，疑似抑郁症的事情。我偶然间曾目睹前同事独自恍惚路边行走，好像不曾认识我一样，对他发病有了一点点印证。正自感叹世事浮沉，今天突然刷到演员胡歌昨深夜发文晒沧桑照疑精神状态不好的事情，更让我感到社会心理健康问题确实太严重了！

现在我们这一批人已经进入中老年，本应顺应天命，但是莫名的感到危机感正慢慢靠近。

首先身体不再健康正常，或多或少有这样那样的问题，小问题小毛病总是时不时折磨着你。因为体力脑力不济，工作也做的不再像过去得心应手，虽没人批评你，但自身也觉得有愧。家里还有老人病人要照料，真的是一地鸡毛。 有时候真的想找个心理医生好好倾诉一下，不在于医疗，只是宣泄一下。但是目前除了医院的精神卫生中心，其他社会心理健康咨询室良莠不齐，很有可能又误入下一个坑。谁又愿意自己跑到精神病医院治疗呢，所以这个病的账是越贷越深啊。

前些天刷到张雪峰的一个视频，说学心理学就是一个坑，心理学学生都不好就业。心理学学生因为不是医学生，无法取得行医执照，不能开诊所。真心希望医学院改革，扩招心理健康学学生，好让拥有正式认证的学有所成的百姓信得过的医生为成为精神心理健康事业的基石。

好在人要活世上，总有些自救的办法。我个人总结的：一，平时要适当锻炼，一方面增强体质，一方面也消耗精神内耗的时间；二，有事情要适当求助，就像今天一网友评论的，自己不要扛下所有，要自己和自己和解；三，如果自己处于彷徨矛盾纠结挣扎的状态，要么赶紧找个具体的事情来做，要么赶紧找个人来说，要不就哭出来；四，平时要培养自己的爱好，找到自己的归属感！哪怕打一场小麻将，也是有人陪你玩有人陪你聊吧！（千万不要哦）；五，我目前最钟情的就是头条了，有时间就刷刷文章和视频，偶尔还可以买买，有时间精力了还可以写写发发，算是一种治愈了吧！哈哈哈哈！有空就看看正能量的文章和视频，

田间的治愈

乐观幽默向上的精神

向云端，山那边

做点正能量的事情，照我这样，会不会有一点点治愈呢！