RFG泰国试管婴儿：如何在做试管婴儿前养成好卵子？

无论是正常备孕还是考虑泰国试管婴儿，成功怀孕的关键是优质的精子和卵子，特别是卵子，卵子的健康与数量都会直接影响着试管的最终成功率。在试管婴儿过程中，优质的卵子才能做出优质的胚胎，才能顺利地着床生长。那么如何才能有好的卵子呢?

RFG曼谷医院：做试管，趁年轻

女性的黄金生育年龄在23-30岁且女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

调节饮食，戒烟戒酒，补充营养

日常生活中要避免暴饮暴食、营养平衡失调，还要戒烟戒酒。平时可以多吃一些黑豆、豆浆、水煮鱼汤，这些食物可以预防卵巢早衰，调整内分泌，促进卵泡发育，在试管促排卵过程中可以得到更多优质的卵子。

经期避免性生活

经期性生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等症状，减低卵子的活力。

适当运动，调整情绪(公众号：皇家优生)

适当的体育运动可以提高女性的身体素质，也能确保卵子的质量，对于有计划做试管或者自然备孕的女生来说，可以提前一段时间开始规律的运动再准备怀孕。

可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

RFG泰国皇家生殖遗传医院(公众号：皇家优生)：保持好心情

在都市中的职场女性里，生活压力往往高于其他女性。当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减缓压力可以提高卵子的质量。

皇家生殖遗传医院(RFG)是一家由中国公司投资的高端辅助生殖遗传医学中心，致力于为全球不孕不育华人家庭提供专业的特殊需求试管婴儿医疗服务。免费咨询☎40-o6-9696-o1

RFG(公众号：皇家优生)旗下现拥有金边医院与曼谷医院，分别经柬埔寨、泰国等国家的政府部门批准成立。目前，在中国大陆设有4家直营办事处，与70余家专业中介机构建有稳固的业务合作关系。

RFG医疗核心技术团队来自于中国大陆三甲医院生殖中心的创始人或负责人，全部具有大量丰富的临床经验。RFG是东南亚地区首家采用高通量测序实验室的医疗机构，在东南亚实施了首例采用NGS技术的第三代试管婴儿(PGD/PGS)。RFG的整体成功率达到72%以上，为广大患者最终解决了生育难题。