这一类人群更应该关心血脂情况，可以来点纳豆红曲胶囊

血缘关系，是人与人之间一种很紧密又很神奇的关系。这让人们有着相似的外表，相似的喜好，相似的体质，甚至是相同的不适。根据基因遗传的定律，如果家族中有人存在心脑血管、血脂方面的问题，那么TA的子嗣、亲人出现相关问题的几率较高，特别是上了一定年纪后，值得引起重视和关心。

血缘的纽带不可解，但人们能够做些什么来帮助身体，维持良好的血脂水平。那日常生活中怎么做比较好呢?

1 饮食均衡节制

日常饮食习惯，对于血脂水平的影响较大，均衡的饮食是必不可少的。均衡的饮食有助于身体摄入各种营养物质，但要注意减少脂肪、胆固醇、饱和脂肪酸的摄入，尽量少吃糖、奶油、肥肉、动物内脏、动物皮。多吃一些很有丰富膳食纤维的五谷杂粮、蔬菜水果，富含蛋白质的鱼肉、牛奶、豆制品等。

2 适度运动锻炼

运动有助于提高身体基础代谢、促进体内脂质消耗，对于调整血脂水平很有帮助。现代人普遍存在久坐的习惯，更应该多多注意运动锻炼。可以每天进行约30分钟的慢跑、快走、游泳、舞蹈、打球等运动，在餐后也可以多散散步。

3 减少烟酒摄入

不少人都喜好烟酒，在外聚会或应酬总少不了烟酒陪伴，但烟酒对血脂水平的影响难以让人忽视。烟酒可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高血脂。喜好烟酒的人，不妨从现在开始慢慢减少烟酒的频率，还可以尝试培养其他的兴趣爱好转移对烟酒的关注。

4 补充纳豆红曲

到了一定的年纪，人们体内代谢、体质下降，更容易出现血脂相关的问题，这时候可以补充一些纳豆、红曲，对辅助降低血脂水平有帮助。

纳豆，起源于中国秦汉时期，后续传到日本，并流传至今。纳豆是将黄豆通过纳豆菌发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，具有较高的营养价值。当中含有的纳豆激酶，被称作“血管清道夫”，能够溶解血栓，有助于激活纤维蛋白溶酶，对维持良好血脂水平有积极作用。

红曲，在河北、江西、浙江、台湾、福建、广东较为常见，是曲霉科真菌红曲霉的菌丝体寄生在粳米上而成的红曲米。当中含有一种叫“洛伐他汀”的物质，能够抑制胆固醇合成限速酶活性，有助于减少体内内源性胆固醇的形成，可以搭配纳豆的作用，共同调节人体血脂水平。

这两种植物成分，作用虽好，但吃起来的味道可能并不如人意。想要更轻松便利地补充纳豆和红曲，不妨试试舒百宁®纳豆红曲胶囊。将纳豆红曲的成分放入小小的胶囊中，不仅方便人们随身携带，也使补充纳豆红曲胶囊这件事变得轻松多了。

关心身体的血脂水平，试试从生活习惯入手，从吃舒百宁补充纳豆红曲开始吧!