晚上散步消耗了机体的能量储备,适度的散步会给机体带来一些疲惫感,帮助患者更快入睡,同时提高睡眠质量。

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晚上散步消耗了机体的能量储备,适度的散步会给机体带来一些疲惫感,帮助患者更快入睡,同时提高睡眠质量。

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