社恐别人能看出来吗;社恐的人脑子缺什么
极目新闻首席记者 戎钰
社交恐惧症患者最羡慕的人是谁？恐怕就是社交NB症患者了。同为“患”，前者希望躲在全世界都看不见的角落，后者却想和全世界都做朋友。近日，“社交NB症”一词在网络日益流行，宋祖儿、杨紫、撒贝宁等擅交际、EQ高的名人成为该症代言人，而经过网友论证，“社交NB症”的王者其实另有其人……
漂亮的他们都有这“病”
社交NB症或许是社恐er最不能理解的一种状态了：大家都是人，为什么你们就能自来熟，轻松自然地和所有人打成一片？比如，前段时间带着“哥哥姐姐”一起直播的宋祖儿。
在这场被封为“宋祖儿社交名场面”的直播中，23岁的宋祖儿与白宇、毛晓彤、张晚意三位演员一起为他们主演的电视剧《乔家的儿女》做宣传。剧中，宋祖儿饰演天真烂漫的四妹，可惜吃了太多爱情的苦，在“大哥”白宇、“二哥”张晚意、“三姐”毛晓彤的陪伴下一夜长大。
这场直播刚开始时，由于白宇等人比较慢热，场面一度陷入冷场，但古灵精怪的宋祖儿一上线立刻发挥“社交NB症”特长，言语加动作极尽逗趣之能事，除了带动哥哥姐姐一起唱网络神曲《酒醉的蝴蝶》，还毫无美女偶像包袱，配合网友进行各种花式互动，让原本不温不火的直播变成了“乔家大舞台”。蜂拥而至的网友都在直播弹幕中感叹：实名羡慕宋祖儿，果然是“社交NB症”真高手！
除了不允许冷场的宋祖儿，活泼幽默的杨紫、热场能力出众的黄子韬、随口能熬“心灵鸡汤”的杨超越、人缘极佳的王嘉尔等娱乐圈名人也被网友认证为“社交NB症”患者。翻看他们在媒体采访中的发言、在真人秀节目中的互动，其游刃有余的社交举动都能让“社恐”患者一边看一边“啧啧啧”。
根据极目新闻记者总结，这些娱乐圈“社交NB症”患者的共同点是：情商高、有眼力；为了照顾他人情绪，不介意适度损害自己利益；分寸感极佳，主动社交的同时不给对方压迫感，总之就是社恐er的反面。
不漂亮的撒贝宁才是教科书
或许有人会说，娱乐圈明星的外形都是王者水平，当然有足够的自信去社交。那就来看看美貌度非常亲民的著名主持人撒贝宁吧。
如果撒贝宁说自己情商第二，恐怕娱乐圈里没人敢说自己第一（何炅也得憋着）。作为一个横跨法制新闻、娱乐节目、大型晚会、文化栏目等多个领域、并且在每个领域都表现出色的主持人，撒贝宁的字典里没有“社恐”二字。积淀丰富的他可以和华人神探聊法律、和娱乐圈明星说段子、带观众在典籍里探索上下五千年、在真人秀节目里做“粘合剂”，甚至在做客李佳琦直播间时反客为主，让语速惊人的李佳琦都插不上话。
需要自黑时，他毫不客气地拿自己身高开涮；需要“支棱”起来时，他就会秀出著名的“高考保送”梗；需要带动气氛时，他也毫不在意“名主持人”的光环，心甘情愿扮丑卖傻——网友给撒贝宁的评价是：没有他撬不开的嘴，没有他交不了的朋友，没有他掌控不了的社交场。著名主持人倪萍评价撒贝宁，“乍一看觉得挺傻的，其实他里头有东西。”而这个“东西”，或许就是北大高材生撒贝宁的那份自信。
当然，不是只有北大毕业的才能称霸社交场。在网友提名的“社交NB症”王者人选中，5岁的蜡笔小新人气超乎想象。这位内心早熟的小朋友虽然没有学历，也没有外形，但是人家无惧任何社交场合，以诚服人，上到老大爷下到小朋友，都变成了他的自己人，至于那些漂亮姐姐嘛，头次见面就求婚这种事也是没少干……
做个“社恐er”也挺好的
在越来越多人都安于做一个“社交恐惧症”患者的时候，忽然冒出来这么多为大家带来无穷欢乐的“社交NB症”患者，这对很多“社恐er”而言无疑是一次喊话：要不要见贤思齐，也做一个主动张开怀抱之人？
武汉大学中南医院高级心理咨询师、湖北省心理咨询师协会会长肖劲松在接受极目新闻记者采访时表示，一个人是内向性格还是外向性格与先天因素不无关系，大家不必强求成为“另一种人”。
对于“社交NB症”这个时髦的新词，肖劲松将之理解为传统意义上的社交达人。他认为，从神经心理学角度来分析，社交达人们的大脑皮层兴奋性是比较低的，在社交时的钝感力较强，拥有较强的抗击不良信息的能力，“这种人需要通过社交来维持、提高大脑的兴奋性，在社交过程中逐渐获得情感上的满足。”
而那些自认有社交恐惧症的人，大脑皮层兴奋性比较高，对于社会信息比较敏感，所以很容易受到外界的不良影响，“但是那些社交达人们就不一样了，即便他们在社交中遇到了挫折，他们的钝感力很强，抗挫折能力也很强，所以没那么容易受不良信息的影响。”
肖劲松表示，如果一个内向的人想提高自己的社交能力，首先就要增强自己的钝感力，不要太在乎“面子”，不要对太敏感，“不要因为别人说了一两句话，就感觉有挫败感，不要对社交场合中的做过多的设想。”
但肖劲松也强调，内向的人永远不会变成一个外向的人，“我们在自己心理气质的基础上，做适当的社交就可以了。每个人都需要社交，但有人需要的多，有人需要的少，这都是很正常的，大家不要刻意去做巨大的改变。”
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