大圆脸会瘦成瓜子脸吗—大圆脸怎么瘦成瓜子脸

最近一部热剧《传闻中的陈芊芊》颇为受人关注，其中女主角赵露思更是吸引了不少网友的关注，这几年来作为新兴当红小花旦，赵妹妹的演技还有美貌还是有目共睹的，前端时间流出的红色妆容照片就惊艳到我了，不得不说，这个妹纸还是肤白貌美，青春可人的。

虽然只有21岁的她已经在连续几部电视剧中担任挑大梁的角色了，在剧中和男主角的甜蜜细节更是齁翻众多追剧网友，赵露思的美貌归美貌，但是我发现当男女主角同框出现的时候，赵露思的脸明显要比清瘦的男主角圆润一些，略带婴儿肥的她虽然足够年轻貌美，胶原蛋白满满，有一说一，这样的圆润形脸上镜还是非常吃亏的。

而赵露思在接受媒体采访时更是坦言到自己最胖的时候只有92斤，如果长到120斤的话，脸就有300斤那么大了，看来赵妹纸对自己的大脸盘也是自黑点满满啊！

过去的时候，我们俗称美人都是脸若银盆，随着时代的变迁，大家的审美越来越倾向于小巧的瘦瓜子脸了，就像电影演员章子怡一样，这样的脸部线条足以抵挡大屏幕的各个角度审视，可谓是360度无死角了，想来赵露思的容颜在女明星里面也算得上出挑的了，但是也会有脸胖毁所有的烦恼。

换做我们普通人又怎么样呢，只会更苦恼吧，明明身上很瘦，但是一看脸立马增肥十斤，明明已经吃得很少了，脸上的肉却纹丝不动，万一禁不住各种医疗美容广告的诱惑，选择在脸上动刀动剪子的，各种高发后遗症不说，单是不自然的锥子脸就已经让大众审美疲劳了，所谓花钱还受罪说到就是它了。那么脸大，脸部脂肪多的妹纸们要怎么办呢，坐以待毙吗？当然不是，下面我们一起来聊一聊脸部特别圆润的那些事。

妹纸们脸胖的原因：一般来讲女性面部显胖的原因有以下四种。

1、脂肪性脸：有时候当我们全身脂肪积累过度的时候，不仅在四肢等身体部位会囤积脂肪，连脸部也是不能幸免的，正所谓雪崩的时候没有一片雪花是无辜的，当身体脂肪过多积累的时候，自然也不是不会放过我们身体的每一个角落。

2、水肿型脸：当我们身体出现内循环不畅，体内淤积大量废弃物质无法顺利排出，体内水液循环代谢慢或者面部内循环不畅就会出现全身或者脸部的浮肿现象，这种情况下并不是你的脸部脂肪过多，而是水肿，一般水肿型脸的妹纸早上起床的时候是最明显的，你可以自己的手指去按下脸部最胖的位置，凹陷下去后需要一段时间才能恢复原状的话，就可以判定为水肿型脸了。

3、肌肉型脸：当一些妹纸的脸部咬肌过于发达，也是导致脸胖的一个因素，比如经常习惯性嚼口香糖，常食用坚果或比较坚硬的食物，就会导致面部咬合肌群锻炼多度异常发达，时间久了，从外表上看脸部就显得比较大了。

4、骨骼型脸：这种情况的话天生原因造成，由于面部骨骼比较外扩突出，导致脸部就会显得大，即使脸上脂肪不多，整体由于骨架轮廓还是在的，所以这种情况的话，我们只能尽量保证减少脸部囤积脂肪和水肿的情况发生，避免雪上加霜。

如何科学安全的进行瘦脸：上文我们已经讲过脸胖显得大的四种原因，除了最后一种天生骨骼限制，无法通过自然安全的方式进行更改，前三种导致脸大的原因我们是可以通过瑜伽瘦脸法来帮助妹纸们有效解决烦恼的。瑜伽瘦脸法可以帮助我们改善面部内循环，促进新陈代谢，对因体液循环不畅的水肿型脸胖问题非常有帮助，同时脸部适当运动可以减少脂肪的积累，放松按摩紧张疲惫肌群有效缓解肌肉型脸，下面我们一起具体来了解一下。

1、脂肪型脸练习方法：

脸部热身：同做全身运动锻炼一样，我们面部瑜伽操也是要进行热身的。

首先头颈部保持竖直，脸部肌群放松，向前和向后移动你的下巴，各两次，然后再向左向右移动你的下巴，移动的姿势要放缓进行，不要突然发力。

然后微张开嘴巴，将你的下嘴唇放在下牙处，想象用你的下颌去做舀水的动作，双唇在动作过程中保持放松，重复进行6到7次即可。

2、水肿型脸练习方法：对于水肿体内循环不畅导致的脸部“肥胖”妹妹，我们可以采用按摩的方法帮助淋巴系统循环，及时排出脸部多余水分。

首先脸部保持放松，头颈部竖直，双眼微闭，用你的食指和中指的指腹部，轻轻按摩锁骨周围，以顺时针方向进行轻轻滑行，帮助促进淋巴系统循环。

然后先低头，再把头转向左边的位置，然后再慢慢得将脖子往后仰，用你的下巴去划一个半圆，停留10秒后，再慢慢回至原先的位置，然后再将头转向右边的位置，右边的动作再重复试一次。

3、肌肉型脸练习方法：对于肌肉型脸可以采用按摩的方法进行肌肉放松，帮助过于发达的咬肌放松拉伸。

首先脸部保持放松，吸气将腮帮子鼓起来，用你的双手轻轻按压找到突出的咬肌位置，然后手部握拳，以你的食指和中指的指根骨头，用力朝咬肌进行按压，感觉到酸痛的时候，松开手部，然后再进行按压，按摩至少2分钟的时间，最后用双手的手指依次从下巴向上推至耳朵耳根位置，持续推一分钟的时间即可。