中药调理减肥靠谱吗—中药调理减肥是真的吗？

中药减肥是见怪不怪的一种减肥方法

但是并不是所有的人

都适合喝中药来减肥

中药减肥从益气、健脾、祛痰、化湿、活血、利水、温阳等方法入手，调理人体脏腑功能，促进内分泌，使身体气血运行通畅，加速新陈代谢，并及时将积聚于体内的多余水份、代谢废物和毒素排除，从而达到减肥瘦身美容的目的。

常见的中药减肥草药

主要是针对年轻群体，由于年轻群体的应酬多，且饮食油腻，压力大等原因导致了脂肪积聚，从而导致肥胖，容易口苦口臭，易饥饿，小便偏黄，容易便秘等，在这种情况下满，除了消脂、利尿之外，最重要的是清热。

清热型的减肥中药主要是

决明子跟绿茶

决明子性微寒,可以降血脂跟降血压

同时还有通便的效果

如果是血压高

同时又便秘的患者最好不过

但是由于决明子性寒

容易拉肚子、胃痛的人就不适合

绿茶本身就具有消除体内脂肪的作用，还可以消食，同时具有抗癌的作用，是不可多得的饮品。

有些肥胖者是因为不好的原因,一直都瘦不下来,如果把调理好的话就可以促进代谢,自然身体也就瘦下来了.

健脾型的食用药材主要是

薏仁、黄耆跟茯苓

薏仁性温，本身的减脂效果不快

所以多半都是搭配其他药材一起食用

黄耆并没有减脂的作用

但是因为健脾型的人群

则可以通过食用黄耆达到补气的作用

可以加快代谢，起到增强免疫力的作用

茯苓味甘性平又利尿

可以降血糖，补气，增强免疫力

最主要是要疏通气的运行，然而使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾”，自然也就胖起来了，主要是以年轻的女性居多，心情郁结，胸闷，肚子胀气，月经不调等症状。

理气型的食用药材主要是

陈皮跟玫瑰花,陈皮可以

帮助消化、祛痰、理气等功效

但是单独用来减肥的作用效果不强

主要是理气，气通顺，自然肥胖也会跑掉

玫瑰花可以理气，最主要的是副作用不大

减肥还需要搭配其他的药材

一起食用效果更佳

主要是老年人容易肥胖的原因主要是因为阴血不足，所以在补血的过程中还需要活血来辅助，才可以更健康。

滋阴型的食用药材主要是

何首乌和丹参

何首乌可以降低血脂

同时还有补血的功效

对老年人肥胖来说疗效非常好

丹参有轻微补血的作用

但是它最主要的作用是活血

有降低胆固醇跟降血脂的功效

可以改善内循环

上面的这些药材需要

根据自身的情况来选择食用

并不是所有人都适合一种

减肥方法或者食材,亦或者药物

我们应该根据自身的情况

选择适合自己的减肥中药才是最重要的

来源： 减肥餐食谱瘦身菜谱

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