女人更年期过夫妻生活好不好—男人更年期一般多久

一般女性在45~55岁之间，由于卵巢功能的衰退，月经周期间隔逐渐变长，月经量逐渐减少，最后停经。有些女性的经血颜色也会发生变化，从鲜红色逐渐变成发黑的瘀血。另外，绝经后的女性由于激素水平发生变化，皮肤会变差、睡眠也容易出现问题，对和伴侣同房这件事的欲望也会减退，有些女性在同房过程中，会觉得房事进行的较为困难，导致对夫妻生活比较抵触，觉得年纪大了就不该有夫妻生活了。

1. 预防乳腺增生

保持和谐的夫妻生活，对女性调节内分泌有一定的帮助，避免雌激素出现紊乱，夫妻生活过程中，会加速的血液循环，促进的气血运行，从而减少女性患乳腺增生的风险。当然，预防乳腺增生也要从多方面做起，除了和谐的夫妻生活，平时也要管理好做的情绪，少碰烟酒，定期去做检查。

2. 促进雌激素分泌

和谐的夫妻生活的时候，可以提高女性雌激素分泌水平的上升。对稳定月经周期以及延缓衰老都有一定的帮助。同时，规律的夫妻生活还可以挺高机体的免疫力，以及调节骨骼密度，预防骨质疏松的发生。

3.增进夫妻间的感情

年纪大了，同样也有追求幸福的权利，虽然已经一起生活了很多年，但正常的生理需求要去正视它。夫妻生活可以增进对彼此的了解，增进彼此的感情。另外，适当的夫妻生活也可以加速女性的新陈代谢，缓解一些更年期的症状。

不少女性在绝经后，由于体内激素水平的降低，卵巢功能的衰退，对夫妻生活的欲望以及感受会受到影响，久而久之对夫妻生活产生了抵抗情绪。想要缓解此类情况，这里建议可以在医生的指导下适当的补充雌激素。

1. 对夫妻关系的影响

过度的夫妻生活容易导致夫妻之间的疲劳和互相厌倦，丧失了夫妻应该有的共同话题和兴趣，甚至会出现性格上的差异。

2. 对身体健康的影响

长期的过度夫妻生活可能导致身体出现疲劳、疼痛和其他不适症状，这些症状不仅会影响工作和生活，还有可能引发生殖系统的疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

3. 对家庭和社会的影响

过度的夫妻生活不仅会影响夫妻之间的感情，也会影响整个家庭的氛围，甚至会对社会产生负面的影响。过度夫妻生活也可能导致孩子的产生和教育问题。

4. 对心理健康的影响

过度的夫妻生活可能会导致夫妻之间的紧张情绪和焦虑感加剧，长期以往可能会出现抑郁症状和其他精神问题。

1. 形成健康的生活方式

夫妻应该尽量保持合理的作息时间和良好的饮食习惯，适当进行体育锻炼，这些都有助于减轻身体的疲劳感。

2. 培养共同兴趣爱好

夫妻可以共同爱好某种运动或者创意生活方式，这样不仅可以增加夫妻之间的互动和交流，也能够提高夫妻之间的激情和感情。

3. 建立健康的夫妻关系

夫妻之间应该保持良好的沟通和相互尊重，避免因为性方面的问题而产生分歧和不满，夫妻之间需求的平衡是非常重要的。

过度夫妻生活虽然会对夫妻关系和身体健康造成负面影响，但是我们可以通过合理的生活方式、共同兴趣爱好以及建立健康的夫妻关系来避免这些危害。夫妻之间需要相互尊重，保持良好的沟通才能够营造出一个健康、和谐的家庭环境。