吃什么能彻底排空大便(吃什么能彻底排空大便沙棘原浆哪里可以买得到)

经常便秘的，或者上厕所，大便老是黑硬难拉出来，甚至一用力还容易给撑裂的人，这个文章你可收藏好了，今天给你分享两味药，让你轻松排出黑硬便。

可能有的人觉得，我说的药是番泻叶，或者大黄，毕竟它们能泻热通便，而像这种黑硬便的人，大多就是胃里有热了，热气给大肠里的粪便都蒸发了后才出现的，但事实上，我讲的根本不是这种性寒的药，而且我也不建议你长期用类似的中药煮水喝，不然容易伤害健康！

毕竟性寒的东西就会伤阳，那你经常用它们煮水喝的话，就容易损害脾胃阳气，时间长了，就容易脾胃虚寒，出现一系列腹胀腹痛，消化不良，不敢吃冷饮等肠胃症状，更不用说那种本身脾胃不好的人，用了只会雪上加霜，看上去好像便秘的问题是解决了，但实际上脾胃却伤了，阳气也降了，所以我不建议长期用番泻叶这种中药煮水喝，你可以先用番泻叶把火清一清，然后去用火麻仁、苦杏仁煮水喝！

这火麻仁和苦杏仁都可以润燥通便，而且里边含有油脂，就好像润滑油一样，能帮助你把干硬的大便排出去，你用它们煮水喝，不仅可以补充肠道水分，还能润滑大便，帮助肠道蠕动，所以不管你是工作忙，习惯憋便，导致大便积累出现的黑硬便，或者不喜欢喝水导致的大便干，又或者是肠道火气大，耗伤津液导致的黑硬便，都可以轻松排出去；

当然了，如果你是因为气虚，不能推动大便运行，导致大便在肠道积累后出现的黑硬便，像平时老觉得没劲，身体发虚，每次排便是都容易累出一头汗，或者排便完就感觉没劲了，那你还可以再加一味黄芪煮水，黄芪补气，能推动大便往外排，苦杏仁火麻仁润肠，让干燥黑硬的大便可以更顺利的排出体外。

总之不要一味去用大黄，番泻叶这种性寒的中药，你前期把火泻了就别用了，否则就容易伤脾胃，伤阳气，导致出现脾胃阳虚，或者是胃寒的情况发生，你明白了么？