年轻人得风湿的原因-类风湿早期10大征兆

　　患有风湿的表现通常有在关节、肌肉或者是身体其他部位出现不同程度上的疼痛，有很多的人会出现红肿，出现这样的问题大多数都是风湿。在大多数人的印象中，患有风湿的都是老年人，其实患有风湿的年轻人也是不少的，今天就来跟大家了解一下关于风湿病!

　　首先，为什么年轻人会患有风湿

　　大多数都是因为日常的一些不良习惯和天气原因所造成的。现在大多数的年轻人每天几乎都保持同一姿势，或者是长时间的坐着不活动，这非常容易导致关节肿痛，如果再碰上雨天，阴冷潮湿会导致空气当中的湿度非常高，这种湿度会侵蚀关节，从而引起疼痛，导致关节炎，时间长了也就变成了风湿。

　　现在夏天，大多数的人都是喜欢吹空调，吹空调会让湿冷的气体进入身体的关节部位，这也是年轻人会出现风湿病的重要原因之一。现在的年轻人对于保暖的意识几乎是没有，所以风湿病越来越年轻化。

　　绝大部分的人患有风湿病是因为关节肌肉受到冷风和湿气所导致，这只是其中一部分原因，还有一个原因就是现在的年轻人喜欢吃高脂肪的食物，大多数的年轻人饮食也并不规律，营养不均衡已经成了问题，每天大量的摄入肉类和脂肪类的食品，导致身体里有很多的动物脂肪，动物脂肪经过转换会形成一些能够引发关节炎和风湿病物质。

　　其次，年轻人该怎么预防风湿病

　　1.增强自身体质

　　生命在于运动，在运动的过程当中，就能够强化身体素质。所以可以通过各种体育锻炼，跑步或者是打太极，广播体操等来增强自己自身的素质，也能够大大地降低患有风湿病的几率。

　　2.避免受寒受潮

　　大多数风湿病都是由于受到潮湿和寒气所导致的，大多数的女性在冬天的时候都会把关节裸露在外，这很容易就会导致湿气和寒气进入到关节里面，患有风湿的几率会很大，所以在日常生活当中一定要注意关节处的保暖，不要穿潮湿的衣服，也不要在冷天将关节裸露在外。

　　3.劳逸结合

　　现在年轻人总喜欢熬夜加班，长时间的久坐，这对于年轻人来说是有着很大的影响，休息不好，时间长了身体会垮掉。一定要给身体一个休息的时间，让关节和肌肉得到好的休息，这样也能够很有效的预防风湿病。

　　如果已经患上风湿病了，也不要太过于着急，每天要保持一个愉悦的心情，积极的配合治疗。在日常生活当中，为了防止这种病情的发生，也要有个良好的生活习惯，学会预防方法。平时注意保暖。