飞机打多了会高血压吗;血压一旦高了就是永远吗

针对疾病：肝阳上亢型高血压

适宜人群：中老年人

操作方法：用指甲轻轻地掐大敦或艾灸此部位，灸的时间在10～15分钟之间，坚持半个月以上。

有一次，我乘坐飞机去外地讲课，坐在我身边的是一位四十多岁的中年男性，闲谈中，他得知我是医生，就跟我说起自己的身体了。他说自己以前血压不高，最近去医院检查才得知患了高血压，服降压药一段时间后，血压没降下来不说，睡眠又不好了，肩膀也痛，胸口也闷得慌，不知道是怎么回事。

我又问了问，他说自己低压正常，高压偏高，在机关工作，最近赶上评职称，孩子又刚上高二，几乎所有的事儿都赶到了一起，自己虽然平时也注意不发火，但是觉得最近脾气尤其的大。虽然最近应酬不多，喝酒也不多，去医院检查的时候还是查出轻度脂肪肝。“以前我的身体很好，没有这样那样的毛病，可是这几年不知道为什么，特别爱头晕、爱出汗、脾气也大。”听着他的话，我心里有一种说不出来的滋味。四十多岁是一个各方面压力都最大的阶段，事业快到达顶峰，家庭中孩子正在学习的关键阶段，而自己的身体也处在下坡，总有些力不从心。

这时，越是要强的人，脾气变得越不好，因为他们的主观意识想改变的东西太多了，周围的事物让他们总不满意。也正是由此，这个年龄段的人逐渐开始了他们的高血压之旅。

高血压在中医里面属于眩晕、头痛的范畴，属于传统的“富贵病”，

原因不外于两方面：一是内因，精神紧张，劳累过度，吃得过于油腻，喝酒太多；

二是肝血亏虚，阴不制阳，肝阳上亢。

这位朋友两方面都占齐了，他不得高血压谁得？

治疗高血压，吃降压药是一种方法，但是它不能治本啊，就像家里苍蝇乱飞的时候，你不去清除招揽苍蝇的脏东西，而只是一味在那里喷杀虫剂，苍蝇暂时飞走了，等杀虫剂的气味散去，又会一哄而上。听完我的话，他两眼放光，说：“看来我今天遇到贵人了。你给我讲讲，有什么办法治标又治本的？”

“高血压是慢性病，是你多年的生活习惯造成的。哪有什么标本兼治的方法，关键还是得从生活习惯入手，少喝酒，慢吃饭，多吃五谷杂粮，少生气……”“除了这些呢？我知道你一定有更好办法的！”

他迫不及待地打断了我的话，“救人一命胜造七级浮屠，咱们在飞机上相遇，可算是老天赐给我们的缘分，今天老兄你一定得帮帮我。”我这人最听不得这样的话了，我要说的这个办法很简单，关键在于坚持。

这就是按摩脚上的大敦穴。大敦穴为肝经的井穴。“井”就是源头的意思，这个穴位为肝经上的第一个穴位。根据“病在脏者，取之井”，刺激此穴，大敦就是“大树墩”的意思，代表着春天树木欣欣向荣的意境，刺激它，便可源源不断地为肝脏输送“粮草”——气血。

肝血供应充足，则肝脏阴阳平衡、心情舒畅，就不会出现肝阳上亢而引起高血压。这个穴位镇静及稳定情绪的作用也是很显著的，所以当你再感到想要发脾气时，赶紧揉揉大敦穴，情绪就会平稳了。

还有一点就是睡不着觉也可以揉大敦。有人可能会问这不越揉越精神吗？当然不会。因为揉大敦调节的是肝脏，肝脏正常了，魂自然也就回去了，魂魄归于体内，你睡得自然也就香甜了。每日在就寝前按摩上2～3分钟，效果是最好的。

说了这么多，大敦穴在哪儿呢？

它也在我们的脚上。将鞋袜脱去，在大趾外侧，趾甲角旁约0.1寸处即是此穴。

由于这个穴位位置特殊，所以最好先将指甲剪平，然后用指甲轻轻地掐。也可采用艾灸的办法，灸的时间在10～15分钟之间，这样坚持上半个月的时间，你就会发现自己的脾气慢慢变好了，睡眠也会香甜许多，血压也逐渐平稳下来。身体和心情都好了，工作和家庭的事情也就变得顺利了。

他听完我的方法不住地感谢，临下飞机还要了我的名片，说有问题再打电话问我，我说好的。 大概过了半年多，我早就把这个事儿忘得一干二净了。一天，门诊接到一个电话找我，竟然是在飞机上遇到的那个高血压患者，他说回家之后按照我的方法每天按摩大敦穴，坚持了半年多，不但血压降下来，心情也好多了，单位的人都说他变得很随和，最近职称也顺利评上了。在电话里不住地向我道谢……

许多人对于穴位治病的方法可能会心存疑问：一个小小的穴位真的有那么神奇吗，如果不信，您自己不妨体验一下，得到了实惠，那可是您自己的。可能用这句话来形容不是很恰当，不过“谁用谁知道”却是真的。