血糖病吃什么食物最好最佳—血糖病宜吃七种食物

1、含糖5%以下的蔬菜可以任意吃

大白菜、青菜、菠菜、鸡毛菜、花菜、卷心菜、芹菜、水芹菜、香头、空心菜、油菜、雪里红、马兰头、绿豆芽、豌豆苗、青蒜、金花菜、辣椒、春笋、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、葫芦瓜、佛瓜、海带、紫菜、蒲菜、甘蓝、茄子、香茄、刀兰、四季豆、香菇、金针菇、平菇、蘑菇、金针菜、木耳、冬笋、云扁豆、架扁豆。

2、含糖6-9%以下的蔬菜只吃菜不能喝汤

蒜苗、毛豆、黄豆芽、白萝卜、红萝卜、清水萝卜、胡萝卜、洋葱、大葱、红柿椒、香菜、鲜黄花菜。

3、相当于主食的食品

薯类、藕粉、粉丝、粉条及凉粉。（部分食物淀粉含量很高，也要注意适量）

4、严格定量的食品

瘦肉、牛羊肉、鸡鸭鹅肉、豆类、蛋。

5、忌口食品

各种糖、各种糕点、各种粥、饮料、水果罐头、水果蜜饯、葡萄、葡萄干、荔枝、桂圆、甘蔗、煎炸食品等。

王医生提醒大家：

上述所列食物，仅作参考，对个别食物过敏者请勿尝试。

如有不适要尽快到医院就诊，以免耽误最佳治疗时间。