第一胎预产期一般会提前还是推迟;孕妇五个症状就快生了

什么是胎儿入盆？

入盆是指妊娠晚期，胎儿以头朝下、臀部朝上的姿势，通过母体骨盆入口进入骨盆腔，从而稳固其身体位置。这是胎儿即将出生的姿势。

一般什么时候可以入盆呢？通常情况下，胎儿入盆的时间是在妊娠36周到分娩阵痛来临之前，但对于初次怀孕的孕妈妈来说，入盆时间可能会更早，通常在预产期前两周就会入盆。对于第二次或多次怀孕的孕妈妈来说，入盆时间通常在阵痛开始前，但入盆并不一定会导致生产，因为初产妇胎儿入盆的时间一般是在妊娠36周到分娩阵痛来临之前。

入盆早晚与生产时间没有必然联系。入盆早并不一定会导致生产早，入盆晚也不会延迟生产。宝宝在妊娠36周时就已经足月，生产时间可能会比预产期提前或推后两周，但入盆后可能会刺激子宫的收缩，因此最好控制运动时间，适量散步。

如果胎儿迟迟不入盆该怎么办呢？

如果胎儿入盆时间较晚，可能是因为胎位异常、前置胎盘、准妈妈骨盆狭窄等病理原因导致的。如果是这些原因导致的，准妈妈需要做好剖腹产的准备。

如果胎儿不入盆，但不是因为以上原因，可以通过以下方法帮助宝宝入盆：

散步：饭后可以和家人一起散步30分钟。孕晚期适量的散步可以增强心肺功能，增强盆底肌的弹性，但要注意适度运动，如果身体出现不适，应立即停止运动。

下蹲运动：下蹲运动可以增强大腿肌肉的力量，打开盆骨，但要注意安全。

第一，借助椅子或瑜伽球，双腿打开与肩同宽，缓慢下蹲，然后缓慢起身，重复数次。

第三，侧卧抬腿：不要忽略臀肌的力量，可以在睡前进行侧卧抬腿练习。