健康的源泉—运动是健康的源泉

论健康与长寿

心理学家认为：心理平衡是健康的基础。能始终如一的保持心理平衡的人，会健康长寿，不爱生病，即使生病，也比爱钻牛角尖的人容易康复。这是心理学家多年潜心研究的结果，也是我们日常生活的真实体验。

那么，在现实生活中，我们该如何做才能保证做到心理平衡呢？答案是:学会用自己的钥匙开自己的锁。要学会宠辱不惊，常言道：“没有过不去的火焰山，没有趟不过的通天河。”人这一生，没有一帆风顺的、没有尽如人意的，谁都会遇到不如意的事情，谁都会有失意的时候，但要知道，“塞翁失马，焉知非福”。

为人一生，哭也一世，笑也一世，无论遇到多少坎坷不平，多少悲欢离合，多少艰难险阻，凡事都要想得开，切不可硬钻牛角尖，只有这样，方能使自己的思想情绪及时得到调整，保持一颗平常心。

摄影：王豫

壹点号 河南王豫

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