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春节假期，在美食的“诱惑”下，你的“胃”还好吗？如何避免儿童得“春节病”？出门旅行的朋友，你的小药箱准备好了吗？

昨天（2月5日）的《华西论健》2024新春健康大会，华西医院的专家们为我们揭秘了春节护眼秘籍，以及冬春季节肺部保养的奥秘。今晚9点20分，四川卫视将继续播出《华西论健》特别节目《2024新春健康大会（中）》，华西各领域专家将再次大展身手，带您继续解锁过年健康密码。

如果把胃比喻成气球，你知道它有多大吗？“这么小的一个气球，其实就是我们健康人在空腹状态下胃的大小。”四川大学华西医院消化内镜中心主任胡兵介绍，在空腹状态下的胃比较瘪，大概是50毫升，相当于人体拳头的一半多一点；吃饭后有饱胀感的胃大概就是500毫升；而暴饮暴食后的胃可能会撑大到1500毫升。胡教授提醒大家：春节期间不仅要注意饮食规律，并且均衡饮食，还要适当的运动。

春节期间，很多人还会选择出游旅行，不过你的小药箱准备好了吗？四川大学华西医院主任药师苏娜也为我们分享了她的春节出行药品清单。对于有慢性疾病的人群，比如说糖尿病或者高血压的患者在出游前一定要计算好自己在旅途当中需要服用的药物总量。如果带小朋友出行，可以随身携带解热镇痛的儿童制剂，比如对乙酰氨基酚混悬液或者布洛芬的溶液剂型。当然口服补液盐也不可缺少，如果出现腹泻，口服补液盐可避免我们水电解质紊乱。还有晕车的人群，他们则可以随身携带一些防晕车的药物，比如苯海拉明或东莨菪碱贴片。

每年春节过后，儿科门诊都会有一个小高峰，就诊症状也极为相似：发热，咳嗽，睡眠不好，食欲下降等，这就是儿科医生眼中的“春节病”。那么究竟该如何避免得“春节病”呢？四川大学华西第二医院儿童保健科主任医师熊菲也带来她装满“锦囊”的“百宝箱”。

锦囊一：注意饮食卫生，保证食品新鲜。此外，尽量保证合理的饮食规律，合理安排饮食，避免儿童暴饮暴食。

锦囊二：注意家庭和公共场所的开窗通风，注意保持正常的生活饮食规律，保证睡眠，注意随温度变化适当增减衣服。一旦发生流感流行，应尽量减少外出活动、走亲访友，尽量减少密闭公共场所内和患病人员的接触等。

锦囊三：孩子在进餐时成人切勿惊吓、逗乐、责骂孩子，以免孩子大笑、大哭而将食物吸入气管。尽量不要给3岁以下的儿童吃花生、瓜子等坚果类食物。告诫他们不要、攀高、爬树，以免烧伤、跌伤、跌落等。避免孩子接触危险物品，对儿童进行安全教育，尤其是燃放鞭炮时，必须有成人在场辅助，千万不要让孩子一个人燃放，一旦发生意外要及时到医院救治。

老人和婴幼儿患肺炎的时候可能不会发热？空腹喝牛奶会拉肚子？更多健康锦囊，请锁定四川卫视今晚9点20分播出的《华西论健》，我们一起安全健康过大年。