戒奶期间涨奶怎么办(戒奶中涨奶怎么办)

一、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，循环状况改善。热敷中，注意避开和部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

二、按摩：热敷过后，即可按摩。按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边，并从底部交替按摩至，再将乳汁挤在容器中。

三、借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

四、热水澡：当又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩，感觉会舒服些。

五、温水浸泡：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让泡在脸盆里，轻轻摇晃，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

六、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

七、民间偏方：可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧，每隔24小时换一次。

八、看医生：如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。断奶奶涨怎么办呢？建议妈妈根据实际情况采取相应的措施，比方说应当停止饮用过多的汤水，禁止吃炖肉，炖鸡，减少营养，或是使用断奶药来阻止乳汁分泌。

九、食疗：豆鼓250g，用水煎好，然后服用一小碗，如果还有剩余的，用来清洗，需要连续服用。断奶期间应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。期间记得不要再让宝宝吸吮或挤乳。