近日，网友“无忧无虑”在随州一论坛发帖称，微信的出现让人们的沟通更加便利，却也加剧了信息泛滥，人们在分享快乐的同时，也增添了过度依赖的烦恼。他不禁感慨，“生活被微信‘绑架’了”。

　　日前，记者在随州街头走访发现，越来越多的人依赖社交软件，被QQ群和微信群“绑架”，年轻人尤为明显。

　　垃圾信息充斥朋友圈

　　作为非智能手机用户，市民徐先生常常被朋友和同事抱怨“联系困难”。他自己也发现，由于没有智能手机、缺乏使用社交软件，显得有些脱离朋友圈，对大家的新鲜事一无所知。

　　与之相反，市民杨女士是一个“社交依赖症患者”，平日手机不离身，最常使用的社交软件是微信和QQ。睡觉前、睡醒后、平时的空闲时间都在刷朋友圈、逛QQ，生怕错过任何一条朋友信息。

　　玩微信和QQ时间长了，杨女士发现，微信中的大部分内容对自己而言都是无用信息——朋友的自拍照、转发的心灵鸡汤等等。

　　除此之外，不少微信和QQ群还成了垃圾信息、虚假信息的温床。例如有的好友经常发淘宝、海外代购等购物广告，还有朋友转发“XX小朋友在某某商场走失”“2015年新交规出台”等一些虚假信息。“无用信息耗费了浏览微信的大部分时间，而刷微信的习惯也让我在工作、生活中出现注意力难以集中等问题。”杨女士说道。不少受访市民表示，对刷微信和QQ上瘾，以年轻人居多

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　　徒增工作量和人情负担

　　在随州一专汽公司从事销售工作的黄先生则表示，他对微信是“又爱又恨”。他说，互加微信是继交换名片之后，认识新朋友时的“固定动作”。他的微信通讯录里有200多个好友，其中不少是在工作中认识的，微信中还有两三个聊天室是用以沟通工作事宜。微信的确让工作沟通更加顺畅、及时，增加了工作效率，但与此同时，无论何时何地均被工作联系上，让他感到生活中缺乏私人空间，休息时间也常常被工作占据。

　　另外，采访中一些市民还指出“人情负担”是微信让人头疼的因素之一。“一些朋友不论干什么都习惯拍照发朋友圈和QQ群，原本觉得不感兴趣的，但看到其他朋友都点赞或者评论，自己不点个赞似乎有些不合群。之前，还有的朋友会‘集赞’，要求别人点赞，虽然觉得无聊，但碍于面子还是点赞了。”说起微信带来的负担，市民李女士有些无奈。

　　碍于面子不好意思退群

　　记者发现很多市民被微信群和QQ群“绑架”，不少市民想退群，但是碍于面子又不好意思退群。

　　家住随州明珠广场的吴先生加入了一个好友群，这个好友群中还是联系得比较密集的几个同事，但长期以来他都有种很难受的感觉，因为群里面发的信息让他感觉很无聊。

　　“今天发句哪个女生好看，明天来句打牌输了多少钱……”吴先生说，这群根本就不存在联系感情一说，更多的是炫耀与摆谱，让人看得视觉疲劳，但因为都是好友，所以也不好退群。

　　冯女士在城区一家通讯公司工作，加入了一个联系客户的QQ群。群里的人大多都不是在谈工作，有时候发代购信息，有时候发奢侈品，感觉更多的是在炫富。“因为都是客户，需要联系工作，不能屏蔽信息，更不能退群。”冯女士显得很无奈。

　　在采访中，记者发现，尽管不少被群“绑架”的网友有些无奈，称要么是无所谓地任凭信息弹出，要么是设置“显示提示”，更有的将不常用的账号搁置不用，但鲜有人选择直接退群，因为都是相互认识的人，退了怕面子上挂不住。

　　专家建议转移视线

　　生活被微信和QQ群“绑架”了，这个如今人们热议的话题其实由来已久，特别是随着移动互联网和移动终端的蓬勃发展，人们依赖社交软件的现象愈发明显，都觉得群“绑架”了自己的生活，感觉很烦恼。

　　对此，随州职业技术学院心理咨询中心主任朱常昆认为，大多数人是自己“绑架”了自己，被各种社交软件“绑架”是因为过分依赖社交网络所致。

　　他称，微信等社交软件的出现是为了方便人们的生活，它是一个广阔的社交平台和实用的社交工具，在过度使用之下，部分用户成了它的奴隶。“松绑”，需要大家正确对待社交软件。不论是工作、生活、人际关系、“存在感”等都需要通过现实社会中的交往实现，在这个过程中，适当的应用社交软件能增添人际交往的乐趣，过分依赖只会徒增烦恼。

　　因此，他建议，年轻人可以转变生活重心，不再被手机绑架，把玩手机的时间用来运动，或许就不会被QQ和微信群绑架。