酸菜鱼的家常做法

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酸菜鱼的家常做法

酸菜鱼

健康功效:

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

草鱼500克、香菜、姜、蒜、干辣椒、花椒、盐、食用油、胡椒粉、酸菜350克

1.原料图,酸菜切碎(我还加了一点酸姜在里面),蒜切片,姜切末,香菜切段,适量的干辣椒和花椒粒。

2.鱼肉用少许盐,胡椒粉和生粉抓一下。

3.鱼骨用盐和胡椒粉抓一下。

4.炒锅下油,爆香蒜片和姜末。

5.蒜片略微发黄时倒入切好的酸菜。

6.炒出香味后加入适量的水或高汤。

7.把鱼骨一起下汤里煮。

8.煮至开锅。

9.开锅后把鱼肉一片一片的下锅划开。

10.鱼肉很容易熟,熟后加入适量的胡椒粉。

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