100米冲线动作,100米冲刺压线技巧

个人说说，20多秒跑完100米！这不是灵感，而是走后门的耻辱 这不是灵感，而是走后门的耻辱

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撰写者 |姚猛

丨冯小改变

你还记得你小学、初中的体能测试，你的百米短跑成绩是多少吗？身体天赋和爆发力可能因人而异，但对于四肢健康、发育正常的年轻人来说，他的成绩落在“十秒”范围内，应该符合大多数人的普遍认知。

但我想告诉大家，在世界级的综合比赛中，很少有跑者百米跑超过20秒的。你可能会认为这是一个鼓舞人心的故事，虽然中途受伤，但仍坚持到最后。不是这种情况。日前，在成都大运会女子100米预赛中，来自索马里的选手纳斯拉·阿里·阿布卡创造了这样的“奇迹”。他以21.81秒的成绩毫无紧张地位居榜首，仅落后同组第一名选手10秒。在百米跑道上，差别以毫秒为单位，你大概可以想象这是多么大的差别。

图片说明：阿布卡甚至被一些自媒体描绘成励志偶像，但事实远没有这么简单。

阿布卡的成绩有多差？我发现我国已经颁布实施了《国家学生体质健康标准》。也可以参考大学级别的体测数据。虽然《标准》中程赛和短跑赛只设置了50米，没有设置100米，但一般可以做一些计算。众所周知，作为全程加速的100米比赛，正常情况下，最后50米的速度要高于前50米。那么，即使匀速分解阿布卡的21.81，50米成绩也只有10.9左右，按照《标准》的说法，他属于“不及格”类别，满分100分只能得到30分。 。

按照中国大学生的标准，阿布卡在短跑体能测试中没有通过。

不同国家的球员训练水平和比赛成绩不同是可以理解的，但你们派一个努力通过普通学生体能测试的女孩代表国家参加最高水平的比赛，这也太丢脸了。世界大学生的竞争？

这场大乌龙没有逃过全球媒体和网友的目光。英国《每日邮报》的评论很友善：“虽然21秒81对于普通成年人来说可能是一个合理的时间，但绝对达不到世界大学生运动会的标准。”索马里的纳税人可没这么宽容，现在，国内一位名叫Elham Garrard的记者立即在社交媒体上发起攻击：“他们怎么能选择一个从未受过训练的女孩代表索马里参加大运会田径比赛？这实在令人震惊，这也对我国在国际舞台上的形象产生了负面影响。”

索马里体育局的回应也很及时。该国体育部长·巴雷在比赛第二天承认阿布卡没有接受过任何专业训练，他不知道她是如何入选为国家队效力的。随后，内幕消息很快曝光，

阿布卡实际上是索马里田径协会主席卡迪贾·阿丹·达赫尔的侄女。靠着表姐的经济，她这次获得了来华“公共旅游”的资格。上榜的索马里年轻人也是一个非常吸引人的优势。真相还在发酵，但达希尔确实被光速释放了，巴雷部长可以保证追究到底。

但也有抱怨阿布卡的声音，认为这场铺天盖地的讨伐对于这个好不容易从非洲走出来的女孩来说太辛苦了。甚至有人引用了赤道几内亚游泳运动员埃里克·穆桑巴尼的奥运传奇故事作为佐证。

2000年悉尼奥运会100米自由泳比赛中，赤道几内亚选手埃里克·穆桑巴尼的经历同样令人印象深刻。除了少数出生于南非等国的白人游泳名将外，大多数非洲国家几乎与世界级游泳比赛“隔绝”，更不用说人口不足70万的赤道几内亚了。但穆桑巴尼恰巧在奥运会开幕前几个月听到了一则招募球员的广告。国内没有专业的游泳池，他在私人酒店游泳池努力达标，最终通过了选拔。 50岁时，他带着仅有的零钱和一面国旗，生平第一次出国，来到悉尼观看奥运会。

穆桑巴尼的成绩也很好。他用狗滑行的方式完成了100米，这是他以前很少要求的（他之前训练的是50米），但后半程他体力耗尽，动作变形，差点被淹死。看着这奇异的一幕，观众们最初的惊讶和嘲笑逐渐变成了由衷的掌声，最终激励穆桑巴尼以1分52.72的成绩完成比赛，比冲线慢了40多秒。然而，这个“史上最慢100米”却成为奥运游泳佳话，更是让赤道几内亚全国欣喜的荣誉。就连游泳传奇人物伊恩·索普也感叹：“这也是奥林匹克精神。”

2000年悉尼奥运会上，穆桑巴尼几乎游到溺水的地步，但仍然获得了观众的掌声。

事实上，穆桑巴尼是奥运会乃至体育史上最感人、最鼓舞人心的故事之一。但一定要注意：它的性质与今天的阿布卡完全不同。

阿布卡和穆桑巴尼有什么区别？赤道几内亚人民也许在中国只能找到一个克服重重困难游到终点的穆桑巴尼人，但在索马里可能有成千上万的学龄女孩能比阿布卡跑得更快。她之所以能够站在大运会的起跑线上，是因为她的叔叔，他是（前）田径协会主席。穆桑巴尼慢得离谱的成绩并没有被嘲笑，因为完成100米自由泳对于任何四肢健康、发育正常的人来说仍然是一个门槛，而他的坚持让他的国家成为了奥运会游泳第一名。存在。但是阿布卡呢？以比走路还快的速度敷衍地跑完全程，不仅让其他遵守限速的大学生感到嘲笑，也表达了一个原本应该有机会为国家效力的女孩的配额。

阿布卡并没有破坏竞技场本身的正义和公平。但在之前的选拔过程中，正是她和她的叔叔总统破坏了程序正义，逐渐酿成了一场让索马里蒙羞的闹剧。阿布卡虽然不是始作俑者，但作为最终受益者，承担实际的过错也一点也不公平。大运会参赛选手的选拔，是有根有据的，竟然可以如此肆无忌惮地操作。在前期的挖掘、训练、选拔过程中，透露的信息很少，是一个真正的“黑匣子”。公平正义本质上是奢望。

为何这一事件让索马里如此愤怒？引用一些数据就不难理解：索马里2022年人均GDP为461美元，在200之外。同时，根据2015-16年左右公布的数据，人均预期寿命55.4岁，人口用电人口占全国人口的15%，全国识字率为28%，小学入学率为42%，婴儿死亡率持续居高不下……坐飞机崛起出国旅游未必在一些人眼中这是一件大事，但这让阿布卡看起来像是少数含着金汤匙出生的幸运儿之一。更何况，她这个机会并不是通过公平竞争赢得的。

如果阿布卡跑得更快，她可能会度过一生中最美好的夏天。如果不是这个消息，她一定会在几年后“自豪”地提起自己参加大运会的经历——虽然我在预赛中被淘汰，但我代表祖国完成了比赛。这甚至可能成为他们一生的光环：开幕式跟随快乐的人们在国旗后面走进赛场，在成都观看世界最高水平的大学生，在走遍天府之国的路上去体验食物。索马里从未见过的喝酒、娱乐项目。现在你可以看到大运会前阿布卡作为索马里运动员代表的视频。如果剪辑精美，操作得当，她甚至有机会塑造一个励志人物，成为非洲网红。

在人们互相争斗的索马里，阿布卡可能已经赶走了另一个同龄女孩的体育梦想。

但在世界的另一边，那些经过刻苦训练却达不到比赛标准，却比阿布卡更有资格进入华夏的普通女孩，恐怕连看到这荒唐场面的机会都没有。电视或互联网。比失去这个参与机会更致命的是理想信念的崩溃。体育领域从上到下的腐败，蔓延到各个环节，再次抹黑了这个本来就以海盗闻名的国家，并进一步强化了阶级巩固——在无法逃脱的非洲，在体育（或其他选拔）上—— ）基础活动）实现艺术能力的飞跃已经变得越来越不可能。

事实上，这不仅仅是索马里的问题？从这个贫瘠国家看似无利可图的青少年和大学生选拔，到体育界顶端的申奥、世界杯腐败——无论蛋糕大小，只要有盈利空间，就有永远都会势不可挡。那些贪图利益的人，披着正派的外衣，干着肮脏的事。当千里堤坝塌陷于蚁巢；如果河流崩塌，会伤害很多人；自上而下形成系统性腐败后，其结果将不仅是一个赛事、一个团队、一个领域的巨大失败；它让所有诚实的参与者、贡献者、支持者心碎。

和我们一样，当我们看到中国足坛“坏人一族”在严厉的反腐措施下国内崩溃时，我们不禁会想，这一切难道都是源于“阿布卡大叔”这样的“小问题”吗？

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