今天白天，重庆、河南、湖北等地气温逼近40℃!滚滚热浪让人无处遁形。明天，上述地区的炎热仍将继续，中央气象台发布今年首个高温蓝色预警，将有10个省(市)出现35℃以上的高温天气。重庆的部分中小学已经开始放半天高温假了。

　　高温天气应当尽量避免户外活动。但即使是在这些40度的高温地带里也藏有清凉避暑的绝妙去处……

　　重庆：

　　1、歌乐山

　　歌乐山森林公园位于沙坪坝区，距重庆市中心16公里。以山、水、林、泉、洞、云、雾等自然景观和“清丽、幽深、古朴、旷达”的风格被誉为“山城绿宝石”，素有“天然大氧吧”的美誉。歌乐山风景区由主峰中心景区、蒋介石官邸“林园”和重庆烈士陵园三个景区组成。重庆是一座雾都，而歌乐山常年多雾，山高云低，云烟弥漫，游人置身山顶会有飘飘欲仙之感。

　　2、仙女山

　　平均海拔1900米的仙女山，每到夏季就像被一个大的冷气罩包围着，夏季山上平均比重庆主城区低15摄氏度的气温。车行半山腰，你就能透过车窗的缝隙感受到丝丝凉风的渗入，打开车窗，阵阵凉风会将你在“城市森林”中冷酷与躁动的心情抚平。

　　夏天仙女山上不时会洒下细雨，初洒时产生的大量“空气维生素”负离子填满了仙女山上的每一寸空间，每深吸一口气都会让人顿感精神振奋，心情舒畅;投身仙女山43万亩森林草原天然大氧吧中，体验这浪漫而又健康的“森林浴”吧!

　　3、万盛黑山谷 铜鼓滩漂流

　　黑山谷有原始森林的风貌，藤蔓植物重重叠叠。连降暴雨过后，山水顺着山势流到谷底，形成一片片瀑布林。清澈晶莹，瀑布流下，形成一个个深潭，潭水流到地势平缓的地方，水变浅，但却湍急，早晨的薄雾在水面缓缓升起，在藤蔓植物的衬托下，河谷看起来格外幽静，仿佛世外桃源。

　　随着山势，峡谷变窄，河道也窄了许多，河水变得又深又急。往山谷外喧嚣着狂奔而去。到河谷的最终段，已经无路可走。人们在河面架上浮桥，人在水面行走，脚下是清澄见底的鲤鱼河水。晃晃悠悠，别有一翻滋味。

　　4、江津四面山

　　四面山，为国家级自然风景名胜区，位于重庆西面的江津境内，距离市区140公里，占地面积240平方公里，属地质学上的“倒置山”，中亚热带季风湿润气候，年平均气温13.7℃，蜈蚣岭海拔1709.4米，为景区最高峰，最低处海拔560米。

　　四面山风景区以瀑布、山、水、林为主体，以原始森林为基调，瀑布景观为特色，丹霞地貌、溪流、湖泊等自然景观为主要内容，浑然天成，原始野味迷人。

　　在这崇山峻岭中，保存着世界上同一纬度的唯一亚热带常绿阔叶林，是一座天然动植物宝库。拥有植物1500多种，珍稀植物刺桫椤、鹅掌楸、观音座莲、银鹊树等19种，其中刺杪椤是3.5亿年前的遗植物;动物207种，属国家级重点保护动物16种，有我国“特种基因宝库”之称。

　　四面山，山奇雄伟，碧海藏珍，其瀑布景观尤为壮观，有大小瀑布100多处，主要瀑布景观23处，最为著名的行水口寺瀑布。水口寺瀑布高94米，垂挂在一个天然洞谷中;鸳鸯瀑布以双瀑齐飞而得名：南瀑高110米，人称雄瀑，西瀑高90米，人称雌瀑;望乡台瀑布高152米，宽40米，为我国高瀑布之首，瀑下仰望有“疑是银河落九天”之感。

　　1、鸡公山

　　信阳鸡公山位于河南省信阳市南45公里处，这里山岭苍翠秀丽，报晓峰海拔784米，形似引颈啼鸣的雄鸡，矗立于群山之中，“鸡公山”亦由此而来。至于说这里生长的1200多种植物，更是枝繁叶茂，一年四季景色变化动人，云海、日出、飞瀑、流泉等美景更会使人流连忘返。

　　鸡公山是全国四大避暑胜地之一，早在本世纪初就与北戴河、庐山、莫干山齐名。古人“三伏炎蒸人欲死，清凉到此顿疑仙”的诗句，就是鸡公山清凉宜人的生动描绘。三伏盛夏，山外挥汗如雨，燠热难当，山上则午前如春，午后如秋，夜如初冬。

　　据资料显示，夏天，山顶的平均气温只有2.4℃，因而使鸡公山有“六月如霜天”之说，可令人“全身痱子一夜消”。在这里住上几日，定会是一种无限美好的享受。

　　推荐理由：山明水秀、泉清林翠、气候凉爽、风景幽奇、别有天地。

　　2、焦作青天河风景区

　　青天河风景名胜区位于河南省焦作市西北20公里处，是河南省十佳风景名胜区，太行山国家级猕猴自然保护区，因高峡平湖，山青水秀而得名，素有“北方三峡”和“桂林山水”之美誉，景区面积达45.2平方公里，由青天河、靳家岭、月山寺、石佛滩、凤凰岭、明清民居村、太行博竹苑等七大景区，308个景点组成，是一处以秀丽山水为主体，以奇泉异洞为特色，以悠久的历史文化为内涵，供休闲、观光、科学教育的理想之地。

　　青天河之“山”南北兼容，既有北国山川雄险之势，又有南疆河岳柔美之态，整个景区峰峦叠嶂，参差有序，奇岩怪石，群峰竞秀，7000多万年前形成的高180米，宽100米的青天河天然大佛，实属罕见。此外，还有“石鸡下蛋”、“天然长城”、“金龟望月”等种种奇观，形态各异，造型逼真，令人叹为观止。