豫西大峡谷中原勇士漂流刺激浪漫，全长3公里，全程约90分钟，双人漂流船安全系数高，操作简单，虽有惊但无险，堪称中原第一勇士漂，峡谷内飞瀑高悬，溪流淙淙，潭幽池清，乘橡皮舟挥桨击水，穿流于翠岭幽谷之间，尽享峡谷漂流激情。

　　推荐理由：峡谷内飞瀑高悬，溪流淙淙，潭幽池清，乘橡皮舟挥桨击水，穿行于翠岭幽谷之间，尽享峡谷漂流激情。豫西第一瀑，激情勇士漂，挥桨击水，清凉、刺激。

　　9、宝天曼峡谷漂流

　　宝天曼峡谷漂流位于河南省内乡县境内，是国内唯一的生态峡谷型漂流,如灿烂的明珠镶嵌在大宝天曼生态旅游区核心。在方圆30公里范围内，宝天曼(宝顶)、七星潭、天心洞、桃花源4大风景旅游区如众星拱月，将峡谷漂流环抱其中，映衬得更加光彩夺目。她是响彻故乡田园的古老牧歌，更是魂牵梦绕的梦幻童年。

　　宝天曼峡谷漂流是我国长江以北规模最大、品位最高、最具个性特色的峡谷漂流品牌。在12.8公里的河段，自然落差239米。两岸悬崖高耸，或连绵千米、或一弯三折，人在舟中行，头顶一线蓝天，足踏一叶扁舟，仰视两岸峭壁和森林，禁不住激情满怀，放声高歌。到这里旅游，不仅可以放舟湍河，亲身体验自然漂流的惊险与浪漫，还可以就近欣赏世界生物圈保护区、伏牛山世界地质公园、国家级自然保护区、全国青少年科教基地的壮丽景色和丰厚积蕴：宝天曼为山水画，七星潭如园林诗，天心洞似瑶池雕塑，桃花源若人间仙境。

　　推荐理由：国内目前规模最大的生态峡谷型漂流，河道刺激，惊险浪漫。

　　10、五朵山

　　五朵山位于南阳南召县西南部伏牛山南麓，是久负盛名的历史名山，因五座主峰在南北一线三公里内并连矗立，势成五极而得名。《山海经》称其“依帝山”，《水经注》又称岐棘山，《太平寰宇记》则称骑立山，“奇立孤峰”为南阳著名的古八景之一。宋代画家郭颐盛赞五朵山“东朵如泰山之座，西朵如华山之立，中朵如嵩山之卧，北朵如恒山之行”。今天的五朵山是南阳伏牛山世界地质公园的主要园区之一，也是河南省著名的道教自然生态旅游区。著名作家二月河赞谓五朵山“神秘有兴味”。

　　五朵山地质构造古老奇特，地貌特征瑰丽多姿，山势巍峨，壁立万仞，层峦叠嶂，逶迤连绵，林茂水秀，飞瀑流泉，怪石嶙峋，古树参天，兼有华山之险、黄山之奇、峨嵋之秀、青城之幽，更是历史名山，道教胜地，庙宇楼阁，遍布山间，宫观道阙，绿荫掩映，白云悠悠，梵音袅袅，仿佛仙境，胜似天堂，真武文化，源远流长，圣朵、禅庵朵、摩云朵、娇女朵、哑女朵等五座主峰和暴瀑、流文瀑、明石瀑、溅玉瀑、开心瀑、玉盘潭、翠屏湖、珍珠潭、灵芝潭、许愿潭、犁水濠、金顶、天梯、跑马岭、拴马桩、祖师洞等200余处景点星罗棋布，错落有致，组合成暴瀑峡、万福宫、五朵峰三大游览区，构成了一条完美的游览环线。

　　推荐理由：伏牛仙境、山水画廊。

　　1.神农架

　　为中国最著名的十大避暑胜地之一，位于神农架林区。气候以亚热带季风气候为基带，随海拔增高，依次迭现暖温带、中温带、寒潮带等多种气候类型。“山脚盛夏山岭春，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿四时有，春夏秋冬最难分”是神农架气候的真实写照。

　　最高峰神农顶海拔3105米，有“华中屋脊”之称。这里山高、坡陡、河谷幽深，气候凉爽、湿润多雨，是理想的避暑胜地。神农架有四大旅游区：香溪源旅游区、燕天垭旅游区、玉泉河旅游区和神农顶旅游区。每年的六月至十月为神农架旅游的最佳季节。

　　2.武当山

　　为中国避暑名山之一。武当山位于丹江口市。武当山的气候处于北亚热带季风气候区，具有南北过渡属性，从山脚至峰顶，气候的垂直层带明显。这里峰奇谷秀，洞室幽邃，景色绮丽，人称“踏入武当景远幽，六月炎夏变成秋”是避暑纳凉的理想去处，故元代刘道明《武当福地总真集》载有武当山“冬寒而不寒，夏热而不热”。除幽静清凉外，武当山庄重肃穆的寺庙，能够让人夏日里浮躁的心沉静下来。

　　3.九宫山

　　位于通山县城东南。九宫山峰峦叠翠、古木参天、飞瀑温泉、古洞怪石、云海碧湖，集五岳之灵气，被誉为“九天仙山”。主峰海拔1657米，盛夏季节日平均气温21℃左右，气候温凉湿润,自然景观绚丽多彩，是著名避暑胜地。

　　4.大洪山

　　位于随州、京山、钟祥三县市交界处。最高峰海拔1055米,素有“楚北第一峰”之称。这里风光秀丽,具有"一山分四季,十里不同温"的气候特点。座落在风景区内的小泉湾度度假村地处大洪山风景名胜区腹部，海拔800米，年平均气温15度，气候宜人，是不可多得的避暑胜地。主要景点有灵峰寺、仙人洞、双门洞、白虎池、珍珠泉、三眼泉及温泉等。

　　5.薤山

　　位于谷城紫金镇境内。薤山林木参天，掩天遮日，常年平均气温只有12℃左右。在清同治年间，外国传教士在此兴建西式别墅50余幢，现今保存完好的有10余幢。被誉为“中国南避暑山庄”，是名扬海内外的避署胜地。