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这几天因为标题没有想好，思虑再三，也没有动笔，结果，一闲下来，人就有点懒惰了。

至于什么样的内容，能配合这后疫情时期的养生理念，我也一直在整理之中。

为什么说后疫情时期，因为照比之前的严防死守，在两年多的时间里，我们习惯了静默和有核酸的日常，这冷丁开放，好像一下子打开了窗户，苍蝇蚊子就飞进来了，这一阵，是专家们说的小感冒横行的时期，事实就是攻艰克难之时，是与新冠正面交锋的关键时刻，但就我目前看到的情况来说，这一场仗我们打的太艰苦了。

用打仗来形容这场生物战，其实一点也不为过。新冠病毒攻击我们的免疫系统，是那么的肆无忌惮，长驱直入。然后看看我们的免疫系统都承受了什么？

我们还有些奇怪，不就是一场全民的新冠吗？怎么可能有那么多的不同，这毒株能引起乏力、发热、咳嗽、头痛、恶心、呕吐、腹泻。反映到每个人身上，就五花八门，刀片嗓，水泥鼻，电钻眼，爆炸头，还有心悸气短，腰疼腿疼。单单拎出哪一个症状，都够我们折腾一阵的。

而最令人匪夷所思的，就是每个人的症状其实都不一样，特别是有基础病的那些人，就更容易被打倒。

为什么这个病毒这么聪明，专门攻击我们的薄弱之处，还让我们没有还手之力，当初听专家的话，说是吃点止疼片吃点布洛芬，年轻的人就靠身体抵抗力来让免疫系统自己上阵，而经过这段时间的考验，哪是那么回事？就应该是在病毒来的时候，我们就对症吃药，阻断病毒传播复制，这些经验是用多少人的经历趟过来的。

这第一波小羊人回到了了工作岗位，但是身体素质已经大不如前，直到现在我仍然会有咳嗽，跑几步就没劲了。

说明什么，说明我们这些年对自己身体不爱护，已经欠了债。回想一下吧，当时以为年轻火力壮，吃糠咽菜也能生活，为了买房子，为了能够在城市里有一片自己的天空，我们以付出了健康的生活为代价，把一生最宝贵的时间，用在了蝇营狗苟，用在了为利来为利往的生活上。

而对自己的身体做了什么呢，熬夜抽烟喝酒应酬，想起来的时候大吃大喝，想不起来的时候就饿着，饥一顿饱一顿的日子不是没有过，反正为了生活嘛，也没有人去督促你要爱护身体，因为我们没把健康放在第一位，所以病毒攻击的时候，我们的身体就开始亮红灯了。

所以第一回合我们的战绩，不说惨不忍睹吧，最起码，不是小感冒，这是肯定的。那从现在开始，转变观念还赶趟吗，这就要谈到养生了。这就后疫情时期，最首当其冲的大事，新冠攻击肺部，很多人都咳嗽，上不来气儿，气短，浑身没有劲儿，血氧饱和度低，怎么办？先养肺，且刻不容缓。

那为保证肺部健康，就要主动养肺，因为脾是肺之母，它俩是相关联的，且关系密切，要养肺，必须得先把脾调劲好，脾主运化，但一般人都脾湿，所以可以在养肺的食物中加些薏仁米，坚持经常，把脾湿去掉之后，脾强了，肺子就好了，用这个观念去养生，从各个器官，其实都是互相通气的，从这层关系入手，综合调理，到季节了，心和肾，肝和胆，也要加进来，或许，只有这样，余生才会把欠身体的债一点点还上。

养生吧，什么也不如健康重要。这个观念转变了，我们才能打赢这场生物战。